Books > Health, Home & Family > Family & health > Fitness & diet > Exercise & workout books
|
Not currently available
Wees jou eie gim-instrukteur - Meer as 250 oefeninge met programme vir jou oefensessies (Paperback)
Loot Price: R160
Discovery Miles 1 600
You Save: R35
(18%)
|
|
Wees jou eie gim-instrukteur - Meer as 250 oefeninge met programme vir jou oefensessies (Paperback)
(sign in to rate)
List price R195
Loot Price R160
Discovery Miles 1 600
You Save R35 (18%)
Supplier out of stock. If you add this item to your wish list we will let you know when it becomes available.
|
Oefensessies in die gimnasium is deesdae deel van 'n gesonder
leefwyse wat baie mense navolg. Hoe maak jy seker dat jy elke deel
van jou lyf kondisioneer om die risiko van beserings te vermy? Hoe
kan jy seker wees dat die gimprogram wat jy volg jou draf-,
fietsry- of ander fiksheids- of ontspanningsaktiwiteite aanvul? Hoe
kan jy viets en fiks bly en seker maak dat jy oefeninge reg doen
sodat hulle doeltreffend sal wees? En hoe vermy jy die verveling
wat dikwels na weke van die selfde ou roetine intree? Hierdie titel
bied jou al die voordele van 'n persoonlike gim-instrukteur, sonder
die uitdaging van roosters, moontlike persoonlikheidsbotsings en om
aan een gim gebind te wees. Dit demonstreer meer as 250 oefeninge
wat gebruik maak van liggaamsweerstand en toeganklike basiese
toerusting (Bosu-, balanseer- en oefenballe, trappe, handgewigte,
springtou en oefenbande). Elke oefening word behoorlik verduidelik
met die werkende spiere, moontlike slaggate en beseringsrisiko's
aangedui. Dan word al hierdie oefeninge in 26 volledige programme
gekombineer. Individuele oefeninge in die programme kan uitgeruil
word wat jou keuse selfs groter maak, en baie oefeninge het
variasies, asook makliker of moeiliker weergawes sodat jy deurentyd
kan vorder of afskaal. Daar is ook spesiale oefenprogramme vir
swangerskap.
General
Is the information for this product incomplete, wrong or inappropriate?
Let us know about it.
Does this product have an incorrect or missing image?
Send us a new image.
Is this product missing categories?
Add more categories.
Review This Product
No reviews yet - be the first to create one!
|
|
Email address subscribed successfully.
A activation email has been sent to you.
Please click the link in that email to activate your subscription.