Elsbeth von Staehr bereitet seit uber 40 Jahren Schwangere auf die Geburt vor. Daneben war sie lange Jahre in der Hebammenausbildung tatig und hat so der psychosomatischen Geburtsvorbereitung den Weg bereitet. Ihr neues Buch wendet sich sowohl an die Schwangeren und ihre Partner, die vor dem unbekannten Ereignis Geburt stehen, als auch an die Hebammen, die das Paar wahrend der Geburt begleiten und die Vorbereitung und Nachsorge durchfuhren. Im Mittelpunkt steht das Erzielen eines koerperlich-seelischen Gleichgewichts, gestutzt auf Gymnastik, Atmung und Entspannung. Naturlich fanden die Methoden der drei Pioniere der naturlichen Geburt, Read, Lamaze und Leboyer, Eingang in das Geburtsvorbereitungsprogramm; sein Geheimnis und der Grund seines praktischen Erfolgs sind aber der einzigartige Erfahrungsschatz Elsbeth von Staehrs aus der Betreuung von uber 12.000 Frauen und nicht zuletzt ihre eigene Betroffenheit als Frau und funffache Mutter. Mit Hilfe der in dem Buch zusammengestellten UEbungen und Ratschlage kann jede Frau ihre ganz persoenliche, auf ihren Koerper und ihre Seele zugeschnittene Gebarform finden. Zwei Wandposter dienen als Gedachtnisstutze beim taglichen UEben.