Angelika Amend vermittelt, dass die drei Komponenten "Koerper - Seele - Geist" nicht von einander zu trennen sind, sondern dass eine gesunde Balance wichtig ist, um bis ins hohe Alter gesund, vital und zufrieden zu leben: Letztlich ist Gesundheit ein Geschenk, zu dem aber jeder wesentliche Beitrage leisten kann. In ihrer langjahrigen Berufserfahrung durfte die Autorin erkennen, dass die koerperliche Gesundheit und Vitalitat ein wichtiges Kapital im Leben sind. Sie moechte Interessierte anleiten, Verantwortung fur den eigenen Koerper zu ubernehmen, Wege aufzeigen und Tipps geben, wie ein harmonisches Leben gelingen kann.