Was Shaolin-Monche und westliche Menschen verbindet sind langes Sitzen und konzentriertes, geistiges Arbeiten. Deshalb konnen vom Wissen der Monche, wie Energie aufgebaut, der Kreislauf angeregt und mehr Sauerstoff in den Korper gelangen kann, auch Menschen im Westen profitieren. Der Weg zum Energiegewinn fuhrt vor allem uber die Transformation der Muskeln, Sehnen und Bander mit Hilfe von Korperubungen, die Ihnen in diesem Buch in Form von Zeichnungen und einfach verstandlichen Anleitungen dargestellt werden. Das erfreuliche Ergebnis sind Stressabbau und Leistungssteigerung.

Das 1500 Jahre alte Wissen aus dem Shaolin-Tempel wurde lange geheim gehalten und ausschliesslich hinter Klostermauern weitergegeben. Erst seit wenigen Jahren teilen die Abte des Shaolin Tempels ihre tradierte Weisheit mit dem Westen. Robert Egger wurde von Abt Shi Yong Xin mit einer offiziellen Vollmacht des Shaolin Tempels ausgestattet und von Abt Shi Yong Chuan als einziger offizieller Vertreter des Shaolin-Tempels bevollmachtigt, Shaolin-Qi Gong in Osterreich zu lehren und Ihnen das Wissen hier weiterzugeben."