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Der Einfluss von Dehnungsmethoden auf Leistungsfahigkeit und Verletzungspravention im Sport - Ein systematischer Review (German, Paperback)
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Der Einfluss von Dehnungsmethoden auf Leistungsfahigkeit und Verletzungspravention im Sport - Ein systematischer Review (German, Paperback)
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Magisterarbeit aus dem Jahr 2006 im Fachbereich Sport - Bewegungs-
und Trainingslehre, Note: 1,5, Otto-von-Guericke-Universitat
Magdeburg, 96 Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch,
Abstract: In der vorliegenden Arbeit wird nach wissenschaftlichen
Beweisen fur die erwarteten Effekte von Dehnung auf Verletzungen
und Leistungsfahigkeit gesucht, aus denen Empfehlungen fur den
sinnvollen Einsatz von Dehnungstechniken in der Praxis abgeleitet
werden sollen. Es ist das Ziel des systematischen Reviews, durch
eine Recherche in Literaturdatenbanken und eine Handsuche in
medizinischen Fachzeitschriften wissenschaftliche Studien zu
finden, die den definierten Auswahlkriterien entsprechen, um eine
Beurteilung der methodischen Qualitat und eine Analyse der
Studienergebnisse durchzufuhren. Anhand der Zusammenfassung der
Beweiskraft der einzelnen Studien soll die Fragestellung
beantwortet werden, ob Dehnung einen Einfluss auf die
Verletzungspravention und die Leistungsfahigkeit im Sport hat und
welche Rolle die angewendete Dehnungstechnik und der Zeitpunkt der
Durchfuhrung spielen. Im ersten Kapitel dieser Arbeit werden zum
allgemeinen Verstandnis die theoretischen Grundlagen der
Beweglichkeit erlautert. Die Einordnung der Beweglichkeit in die
Struktur der motorischen Fahigkeiten wird differenziert betrachtet
und verschiedene Modelle zur Systematisierung werden vorgestellt
(Kapitel 2.1). Neben der Gelenkigkeit wird Beweglichkeit vor allem
durch die Dehnfahigkeit der Muskulatur bestimmt. Die Beeinflussung
der Dehnfahigkeit durch die zentralnervose Versorgung der
Muskulatur und die mechanischen Eigenschaften der Muskelfasern
basiert auf komplexen Ablaufen und wird deshalb umfangreich
beschrieben (Kapitel 2.3.2.1, Kapitel 2.3.2.2). Im Kapitel 2.4
werden die verschiedenen Dehnungstechniken und ihre erwarteten und
tatsachlichen Effekte beschrieben. Im Kapitel 3 wird die Methode
der Evidence- based Medicine vorgestellt, da sie neben der Medizin
erst in jungster Zeit in
General
Imprint: |
Grin Verlag
|
Country of origin: |
Germany |
Release date: |
2008 |
First published: |
November 2013 |
Authors: |
Stefan Elbe
|
Dimensions: |
210 x 148 x 9mm (L x W x T) |
Format: |
Paperback - Trade
|
Pages: |
148 |
ISBN-13: |
978-3-638-90563-3 |
Languages: |
German
|
Categories: |
Books >
Sport & Leisure >
Sports & outdoor recreation >
General
|
LSN: |
3-638-90563-2 |
Barcode: |
9783638905633 |
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