Early to bed, early to rise will make you healthy, (...)" Basierend auf diesem bekannten Sprichwort von dem ehemaligen amerikanischen Prasidenten Benjamin Franklin wird die Tatsache beschrieben, dass Morgentypen - auch Lerchen genannt -, die fruh ins Bett gehen, langer schlafen, sich gesunder ernahren und korperlich aktiver sind, einen gesunderen Lebensstil fuhren und weniger zu Ubergewicht neigen als ihre Gegenspieler, die Abendtypen, die auch Eulen genannt werden. Die Chronobiologie hat in den letzten Jahren einen starken Aufschwung erlebt, steht trotzdem erst am Beginn bahnbrechender Errungenschaften. In dieser Arbeit wird die Bedeutung der Chronobiologie fur die physische und psychische Gesundheit starker in den Blickpunkt geruckt. Im Rahmen der Studie Knochengesundheit und Lebensstil von Gmunder Schuler" wurden die zirkadianen Phasenlage (Chronotyp) und das Ausmass von Ubergewicht der Schuler aus Schwabisch Gmund und Umgebung naher untersucht. Ist der Chronotyp ein effektiver Pradiktor von Ubergewicht bei Kindern und Jugendlichen? Neigen Abendtypen eher zu Ubergewicht als Morgentypen? Das vorliegende Buch liefert einen Uberblick uber diese Thematik

Bachelorarbeit aus dem Jahr 2011 im Fachbereich Ernahrungswissenschaft / Okotrophologie, Note: 1,0, Padagogische Hochschule in Schwabisch Gmund (Institut fur Gesundheitswissenschaften), Veranstaltung: Abteilung Ernahrung, Konsum und Mode, Sprache: Deutsch, Abstract: Early to bed, early to rise will make you healthy, (...)" Basierend auf diesem bekannten Sprichwort von dem ehemaligen amerikanischen Prasidenten Benjamin Franklin, wird die Tatsache beschrieben, dass Morgentypen - auch Lerchen genannt - die fruh ins Bett gehen, langer schlafen, sich gesunder ernahren (Fleig & Randler, 2009) und korperlich aktiver (Schaal, Peter & Randler, 2010) sind, einen gesunderen Lebensstil fuhren und weniger zu Ubergewicht neigen, als ihre Gegenspieler die Abendtypen, die auch Eulen genannt werden. Ob dieser Tatsache tatsachlich zugestimmt werden kann, soll am Ende der vorliegenden Arbeit deutlich werden. In dieser Arbeit soll die Bedeutung der Chronobiologie fur die physische und psychische Gesundheit starker in den Blickpunkt geruckt werden. In epidemiologischen Befunden aus Querschnitts- und Kohortenstudien wurde bisher ein Zusammenhang zwischen der Schlafdauer und dem Ubergewicht gefunden, der besagt, dass Kinder und Jugendliche, die zu wenig schlafen einem erhohten Risiko fur Ubergewicht ausgesetzt sind (Cappuccio, Taggart, Kandala, Curroe, Stranges & Miller, 2008). Ubergewicht und Adipositas (Fettleibigkeit) nimmt bei Kindern und Jugendlichen im-mer mehr zu (WHO, 2000). In Deutschland ist fast jedes 5. Schulkind und jeder 3. Ju-gendliche ubergewichtig oder gar fettleibig (Wabitsch, 2004). Bisherige Ursachen sind multifaktoriell und bestehen u.a. in sich veranderten Lebensbedingungen, aufgrund von ubermassiger Zufuhr kalorien- und fettreicher Lebensmittel oder korperlicher Inaktivitat, die zur Zunahme der Fettmasse des Korpers fuhren. Ein im Kindes- und Jugendalter angelegtes Ubergewicht fuhrt in den meisten Fallen auch im Erwachsenenalter zu Gewichtsproblemen mit akuten und