Ce second livre de l'entraineur Thibaudeau focalise davantage sur la science de la force ainsi que sur les differentes methodes que vous pouvez utiliser pour augmenter votre force et votre puissante. C'est un excellent outil pour les athletes de toutes disciplines Ce livre inclut egalement de l'information sur l'electromyostimulation, l'entrainement avec chaines et bandes elastiques, les weight releasers et plus de 30 methodes d'entrainement differentes Je voulais ecrire un ouvrage destine specifiquement aux athletes de force et entraineurs en force depuis longtemps; rendre disponible quelque chose qui allait revolutionner la maniere dont les athletes de haut niveau approchent l'entrainement. Cela dit, je ne suis pas utopique non plus. Je ne crois pas que ce livre propulsera l'entrainement en force et en puissance dans une nouvelle ere. Cependant, je suis certain que chacun d'entre vous apprendra dans ce livre plusieurs nouveaux moyens de s'entrainer, plusieurs nouvelles methodes, plusieurs nouveaux protocoles et bien plus. En tant qu'athlete ou entraineur, ce livre ajoutera quelques outils a votre coffre, vous permettant d'atteindre de nouveaux niveaux de succes dans votre entrainement (ou celui de vos athletes). - Christian Thibaudeau

Este segundo libro del entrenador Thibaudeau se enfoca mas en la ciencia de la fuerza, asi como en los distintos metodos que usted puede utilizar para aumentar su fuerza y potencia. Una gran herramienta para toda clase de atletas Incluye tambien informacion sobre electroestimulacion, cadenas, bandas y mas de 30 metodos de entrenamiento diferentes Por mucho tiempo he querido escribir algo especifico para atletas y entrenadores de fuerza; poner algo ahi que revolucionara la forma en que los atletas de alto nivel emprenden su entrenamiento. Pero no soy utopico. No creo que este libro llevara al entrenamiento de la fuerza y la potencia hacia una nueva era. Sin embargo, estoy seguro que todos ustedes aprenderan un monton de nuevos medios, metodos y metodologias de entrenamiento de este libro. Lo que hara sera anadir algunas herramientas a su caja de herramientas de entrenador/atleta, permitiendo que usted llegue a un nuevo nivel de exito en su entrenamiento (o el de sus atletas).