Ce second livre de l'entraineur Thibaudeau focalise davantage sur
la science de la force ainsi que sur les differentes methodes que
vous pouvez utiliser pour augmenter votre force et votre puissante.
C'est un excellent outil pour les athletes de toutes disciplines Ce
livre inclut egalement de l'information sur
l'electromyostimulation, l'entrainement avec chaines et bandes
elastiques, les weight releasers et plus de 30 methodes
d'entrainement differentes Je voulais ecrire un ouvrage destine
specifiquement aux athletes de force et entraineurs en force depuis
longtemps; rendre disponible quelque chose qui allait revolutionner
la maniere dont les athletes de haut niveau approchent
l'entrainement. Cela dit, je ne suis pas utopique non plus. Je ne
crois pas que ce livre propulsera l'entrainement en force et en
puissance dans une nouvelle ere. Cependant, je suis certain que
chacun d'entre vous apprendra dans ce livre plusieurs nouveaux
moyens de s'entrainer, plusieurs nouvelles methodes, plusieurs
nouveaux protocoles et bien plus. En tant qu'athlete ou entraineur,
ce livre ajoutera quelques outils a votre coffre, vous permettant
d'atteindre de nouveaux niveaux de succes dans votre entrainement
(ou celui de vos athletes). - Christian Thibaudeau
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