Descubre cómo puedes revertir la causa raÃz de la diabetes tipo 2
con esta innovadora y fácil de seguir guÃa, que incluye un
régimen de comidas de 4 semanas y más de 100 deliciosas recetas a
base de vegetales y ricas en fibra. Si tienes prediabetes o
diabetes tipo 2, este método puede ayudarte a lograr niveles de
azúcar en la sangre normales en cuestión de semanas. Los simples
cambios en el estilo de vida que se describen en este libro se
enfocan en revertir la resistencia a la insulina—la causa raÃz
de la diabetes tipo 2. Escrito por una dietista registrada y
un fisiólogo del ejercicio, La Revolución de la Diabetes Tipo 2
utiliza un programa revolucionario basado en ciencia que ofrece:
Régimen de comidas por 4 semanas, diseñados para minimizar el
tiempo en la cocina Listas de compras sencillas para cada semana
del régimen y consejos para la preparación de las comidas Más de
100 recetas a base de vegetales y altas en fibra que mantienen
equilibrado tu nivel de azúcar en la sangre Consejos sobre cómo
crear una dieta equilibrada que incluye alimentos integrales y
basados en vegetales, y carne si se desea Consejos para hacer las
compras de alimentos y cómo leer las etiquetas nutricionales
Orientación sobre cómo abastecer tu despensa y saber qué
alimentos tener siempre a mano Lecciones útiles y consejos sobre
cómo la nutrición, el ejercicio, el sueño y el estrés afectan
tu salud relacionada con la diabetes Comienza a revertir la causa
raÃz de la diabetes tipo 2, reduce o elimina la necesidad de
medicinas y disminuye tu nivel de azúcar en la sangre con La
Revolución de la Diabetes Tipo 2. Discover how you can reverse the
root cause of type 2 diabetes with this innovative, easy-to-follow
guide, which includes a 4-week meal plan and over 100 delicious,
high-fiber, plant-based recipes. If you have prediabetes or type 2
diabetes, this approach can help you achieve non-diabetic blood
sugar within weeks. The simple lifestyle changes outlined in this
diabetes cookbook focus on the reversal of insulin resistance—the
root cause of high blood sugar. Developed by a registered dietitian
and exercise physiologist, The Type 2 Diabetes Revolution uses a
revolutionary, science-based program to provide: Daily meal plans
for 4 weeks, designed to minimize your time in the kitchen Simple
grocery shopping lists for every week of the meal plan and tips for
meal prep 100+ high-fiber, plant-based recipes that keep your blood
sugar balanced Advice on how to create a balanced diet that
includes plant-based, whole foods and meat, if desired Tips for
grocery shopping and how to read nutritional labels Guidance on
stocking your pantry and knowing which to always have on hand
Useful lessons and tips on how nutrition, exercise, sleep, and
stress impact your diabetes health Start reversing the root cause
of type 2 diabetes, eliminate or reduce your need for medication,
and lower your blood sugar with The Type 2 Diabetes Revolution.
General
| Imprint: |
Blue Star Press
|
| Country of origin: |
United States |
| Release date: |
29 August 2024 |
| Authors: |
Diana Licalzi
• Jose Tejero
|
| Producers: |
Blue Star Press
|
| Dimensions: |
229 x 178mm (L x W) |
| Pages: |
262 |
| ISBN-13: |
978-1-958803-62-2 |
| Categories: |
Books
|
| LSN: |
1-958803-62-6 |
| Barcode: |
9781958803622 |
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