Das Buch richtet sich an Personen, die bei der Arbeit haufig von Multitasking-Anforderungen betroffen sind (mit und ohne Belastungsstoerungen) sowie an Fuhrungskrafte, die fur diese Mitarbeiter/innen Personalverantwortung tragen. Multitasking als Metapher fur die vielen Informationen, die wir taglich zu verarbeiten haben, hat inzwischen einen festen Platz in unserem Alltagswortschatz. Dennoch ist Multitasking kein Schicksal. Die damit verbundenen Anforderungen koennen vielmehr aktiv bewaltigt werden. Voraussetzung dafur ist, man weiss wie. Ziel des Ratgebers ist es, die fur die moderne Arbeit notwendigen Kompetenzen zur Selbststeuerung sichtbar zu machen, zu erweitern und zu einem festen Bestandteil des Arbeitsalltags zu machen. Aus dem Inhalt Multitasking besser verstehen und bewaltigen - Organisations- und technische Hilfsmittel effektiv nutzen - Die Arbeit (noch) besser strukturieren - Die geistigen Fahigkeiten weiterentwickeln - Arbeitseinstellungen erkennen und andern - Das Wechselspiel von Beanspruchung und Erholung verstehen und nutzen - Verhaltensanderungen erfolgreich umsetzen.