Das Buch gibt umfassende und wissenschaftlich fundierte Antworten darauf, was eine Dit beeinflusst, wo Ernhrungsfehler bestehen und welche hartnckigen Irrtmer sowie Mrchen rund um die Dit und die Ernhrung bestehen. Falls der Leser bisher zu den erfolglosen Menschen bei Diten und Ernhrungsumstellungen gehrt, sollte er dieses Buch lesen, um endlich Erfolg zu haben.

Sexuelle Belstigung und Mobbing ist ein sehr sensibles Thema, was gerne tot geschwiegen wird. Doch es ist eine Tatsache, dass ber zwei Drittel aller Frauen und in den letzten Jahren auch zunehmend Mnner mindestens einmal sexueller Belstigung oder Mobbing im Beruf ausgesetzt waren. In der Ausbildung liegen diese Zahlen sogar noch hher. Ebenso schlimm sieht die sexuelle Belstigung im Internet aus, fast jedes zweite Kind zwischen 10 und 19 Jahren wurde in Kinderchatrumen sexuell angemacht . Eine ganz schn traurige Bilanz, darum haben die Autoren sich entschlossen, dieses Tabu- Thema in diesem Buch aufzugreifen und Tipps zu geben, woran sexuelle Belstigung und Mobbing erkannt werden kann und wie man damit umgehen sollte. Speziell zur Cybersex- Belstigung im Internet wurde ein umfangreiches Kapitel gewidmet, denn hier werden die Gefahren immer noch unterschtzt. Mancher der Tipps werden den Leser zum Schmunzeln bringen, denn viele Belstigungen kann man schon im Vorfeld begegnen. Andere Strategien gegen Mobbing sind unkonventionell, aber eben wirksam. Ein Fragebogen erleichtert dem Leser, Anzeichen fr Mobbing oder sexuelle Belstigung richtig zu erkennen. Wo liegt ein eigentlich der Unterschied zwischen sexueller Belstigung und Mobbing? Und wie kann ich mich konkret wehren? Sollte ich sofort eine Belstigung zur Anzeige bringen? Auch diese Fragen beantworten die Autoren ausfhrlich und geben Adressen wie auch aktuelle Urteile, die hilfreich sein knnten. Kleine bungen zur Strkung des Selbstbewusstseins findet man am Ende des Buchs. Dieses Buch ist nicht allein fr Mobbingopfer gedacht, sondern auch fr alle, die es im Umfeld betrifft. So knnen Manager, Eltern, Freunde, Lehrer und Kollegen wertvolle Tipps zu Verhaltensweisen bei Mobbing und sexueller Belstigung erhalten.

Aus der Schuldenfalle aussteigen - Mglichkeiten, Umgang mit dem Gerichtsvollzieher, Musterschreiben Aus dem Kreislauf von Schulden kann jeder mit etwas Disziplin und Wissen aussteigen. Wie das geht, wird anschaulich und sehr leicht in diesem Buch beschrieben. Die Autorin behauptet nicht, dass es einfach wird oder dass der Leser mit diesem Buch wie durch Zauberhand seine Schulden verlieren werden. Doch sie zeigt die legalen Wege und Grauzonen auf, um dem Leser das ntige Rstzeug geben, damit dieser sich aus der Schuldenfalle befreien oder den Schuldenberg drastisch verringern kann. Es wird gewarnt vor kleinen Fallen oder schwarzen Schafen bei der Schuldensanierung. Wie der Leser selbst aktiv werden und eigene Schritte in die Entschuldung ohne groe Kosten unternehmen kann, wird anschaulich und einfach beschrieben. Manchmal reichen kleine Hilfen wie hier dargestellten, notwendigen Finanz-, Haushaltsplne oder Briefvorlagen an Glubiger, Gerichte oder den Gerichtsvollzieher. Doch es werden auch umfangreich Fragen zur Privatinsolvenz im In- und Ausland beantwortet. Die Vor- und Nachteile der Privatinsolvenz in den einzelnen Lndern der EU stellt die Autorin erstmalig bersichtlich dem Leser zur Verfgung.