Angst zu haben, ist in vielen Situationen ganz normal. Doch wenn Angste anfangen, das Alltagsleben zu beeintrachtigen, sollte man etwas dagegen tun. Wer - aus personlicher Betroffenheit, als Freund oder als Familienangehoriger - nach Informationen uber Angste sucht, findet in diesem Buch alles Wissenswerte uber ihre Ursachen, Erscheinungsformen und Behandlungsmoglichkeiten. Die Spinnenphobie taucht ebenso auf wie die Platz- und Hohenangst, Waschzwange aus Angst vor Infektionen, Schul- und Prufungsangste und viele mehr. Isaac Marks zeigt, dass nicht immer professionelle Hilfe notig ist, wenn Angste zur Last werden. Sein Selbsthilfeprogramm fuhrt die Betroffenen in funf Schritten zur Bewaltigung der Angst."