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Sport ist fur alle da, und es ist nie zu spat, damit anzufangen.
Auch Krankheit muss kein Grund sein, auf sportliche Betatigung zu
verzichten. Im Gegenteil, oft hat Bewegung eine heilsame
Wirkung.
Der Sportmediziner Richard Rost beantwortet zahlreiche
gesundheitliche Fragen rund um den Sport:
- Wann sollte man mit dem Sport anfangen?
- Welche Sportarten sind fur altere Menschen geeignet?
- Wie kann man als Freizeitsportler Gesundheitsschaden vermeiden
und seine Leistungen verbessern?
- Wieviel Sport ist richtig, wenn man nicht mehr ganz gesund ist?
- Was ist unter gesundheitlichem Gesichtspunkt bei den
verschiedenen Sportarten zu beachten?
Bei all dem wird nicht vergessen, dass Sport und Bewegung neben dem
Korper auch der Seele gut tun."
In den letzten Jahren wurde durch wissenschaftliche Untersuchungen
eine Menge an Wissen zu der Dreiecksbeziehung Kind - korperliche
Belastung - Gesundheit gesammelt. Trotzdem steht zur klinischen
Anwendung nur wenig von diesem Wissen in den Standardlehrbuchern
der Kinderheilkun de zur Verfiigung. Das vorliegende Buch soli die
hier entstandene Lucke schlieBen. Bis in die Mitte der 60er Jahre
konzentrierte sich die sportmedizinische Forschung auf den jungen
Erwachsenen bzw. auf den Menschen im mitt leren Lebensalter. In den
letzten Jahren laBt sich dagegen ein zunehmen des Interesse des
Leistungsphysiologen gerade am Kind und am Jugendli chen
beobachten. Ein wichtiger AnstoB fiir dieses Interesse war die wach
sende Einbeziehung von Kindern in den leistungssportlichen Bereich.
Heute sehen sich Kinder und jugendliche Leistungssportler hiiufig
Trai ningsbedingungen ausgesetzt, die noch vor 10 Jahren keinem
erwachsenen Athleten zugemutet worden waren. Als Ergebnis dieser
Entwicklung sind heute in Sportarten wie Turnen oder Schwimmen
Meister und Rekordhal ter junger als jemals zuvor. In anderen
Sportarten, wie beispielsweise Ten nis, wird der Leistungsgipfel
nach wie vor erst in der dritten Lebensdeka de erreicht, aber ein
systematisches Training, das bereits in der Kindheit beginnt, ist
auch hier obligatorisch. Die wachsende Popularitat des Jog gings
und anderer sportlicher Freizeitaktivitaten zieht Menschen aller Al
tersstufen an. Noch vor wenigen Jahren wurde der Langlauf fiir
Kinder vollig abgelehnt. Wenn heutzutage ein 10 Jahre altes Kind
ein Marathon rennen zu Ende lauft, so erregt dies kaum noch
Aufsehen."
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