Quien decide la calidad de su vida? Todos tenemos la misma cantidad de tiempo: 1440 minutos diarios, 168 horas semanales, 52 semanas anuales.... Pero no todos usamos ese tiempo de la misma manera, ni obtenemos los mismos resultados. Unos obtienen mas y mejores resultados y otros logran pocos y pobres resultados. Quien determina la calidad del resultado del uso del tiempo? Quien decide si ese tiempo se convertira en calidad de vida o en angustias, pobres resultados y frustraciones? La respuesta se conoce, usted la conoce, todos la conocemos: somos nosotros quienes podemos determinar la calidad del resultado del uso de nuestro tiempo. Somos nosotros quienes decidimos si ese tiempo sera bueno o sera malo. Somos nosotros quienes tenemos el poder de ser eficaces con nuestro tiempo al decidir tener mas control sobre nuestras actividades y enfocarlas activamente hacia el "tiempo bueno." Este es un libro importante, pero sencillo, que le ayudara a aumentar el control sobre su tiempo... y su calidad de vida. Util a cualquier persona con deseos de mejorar el disfrute de su vida y tener mas tiempo bueno y menos tiempo malo. Esto incluye a gerentes, supervisores, profesionales, y tambien a vendedores, comerciantes, estudiantes, profesores, tecnicos e igualmente padres y madres. "Mas Tiempo Bueno, Menos Tiempo Malo" consolida anos de vivencias, investigaciones, reflexiones y aprendizajes de Arquimedes Roman sobre los fundamentos, tecnicas y arte de la eficacia personal. Como consultor de empresas ha disenado y dictado numerosos seminarios de "Administracion del Tiempo" a miles de participantes de grandes y pequenas organizaciones. Adicionalmente, su vivencia de manejar varios negocios y multiples asuntos le ha dado la oportunidad de reflexionar diariamente sobre la mejor manera de resolver situaciones de "escasez de tiempo" y producir las valiosas ideas y tecnicas que aqui se ofrecen.

This book will help you to coach your child to study right and get excellent results in a short time. Are you satisfied with your children time management? Do you know clearly how the child passes the time when you are at work? Perhaps you're frustrated parents with little time for yourselves? Being working stressed long hours and required to meet tight deadlines? Want to improve your time management and your quality time with your children? The good news is that it can be achieved; it is possible and even easy. In this book, you are going to discover the excellent system management time for you and your children. The method in the book is simple and proven. Promising significant changes in a short time. Implementation the tools in the book will ensure multiplying quality results. If setting high goals and achieving them challenging you - this book is for you Orit-Tinnue Perez is a Management - Business coach, lecturer and expert on time management. She is CEO of Yozma - Career solutions from 1994. Accompanied by rich successful experience, counseling and coaching managers and employees of private and public organizations, small businesses and individuals in effective management of time, set priorities and work plans.

El libro que tienes en tus manos fue creado mientras conversaba con un par de amigos que estaban teniendo dificultades con su productividad y su trabajo como escritores. Quise compartir con ellos mis tacticas y consejos que venia usando a traves de los anos, que habian creado un gran impacto en mi vida y en la vida de aquellos que los habian aplicado. Escribi este libro con la esperanza de que tu, el lector, pudiera aprender una cosa o dos (con suerte veinticinco) que lo ayudaran a sobresalir en el juego de vivir. Espero que encuentres una joya en estas paginas, espero que alguno de estos consejos te puedan ayudar de alguna manera importante. Si le regalas este libro a alguien que creas que se puede beneficiar de estos consejos, quiza te lo agradezcan para siempre. Este libro es mi manera de devolver el favor a todos las personas que me han ayudado con el paso de los anos a mejorar mi juego, algunos los menciono en este libro, otros, cuya influencia fue igual de importante no estan mencionados por nombre, pero a todos ustedes les estoy igualmente agradecido.

Descubriras en estas paginas que empece a jugar con la idea de levantarme a las 4:00A.M. Por desesperacion y frustracion, nunca espere que iba a encontrar dos horas de concentracion y enfoque. En mi experiencia (adivinas lo que yo hacia) esto es lo que la gente hace: "Nos levantamos corriendo, corriendo al trabajo, corriendo en el trabajo, corriendo a la asa, lidiando con la rutina familiar, esperando que la familia se valla a dormir, finalmente trabajando en lo mas importante." Lo hemos hecho asi por generaciones, y esta equivocado, deberiamos: "Trabajar en lo mas importante, asi no tenemos que correr al trabajo, en el trabajo, a la casa y en vez de liderar con la familia, disfrutarla" Cuando lo piensas tiene sentido, hacer lo mas importante primero, pero por alguna razon lo hacemos de ultimo. Para poderlo lograr tenemos que cambiar el patron existente, yo lo hice, y la experiencia fue increible. Piensa lo siguiente: Cuando fue la ultima vez que tuviste dos horas de trabajo sin interrupciones y totalmente concentrado? (Mi respuesta es esta manana, a las 4:00 A.M.)

Hacer Dinero Esta Matando Su Negocio le ensenara como construir una empresa que pueda disfrutar sin renunciar a la vida personal. A veces pensamos que nuestro proposito como empresarios es hacer dinero, pero lo que tenemos que hacer es construir un negocio que haga dinero cuando estamos de vacaciones.

Vergessen Sie Zeitmanagement, Selbstmanagement und Work-Life-Balance.
Die neue Dimension im Management heisst Selbst-Geniessen-Management(c)

Das klassische Zeitmanagement wollte uns fur die Arbeit effizienter machen. Wie kann man anstehende Aufgaben und Termine innerhalb des zur Verfugung stehenden Zeitraums erledigen.

Das Selbstmanagement vermittelte die Kompetenzen, die eigene personliche und berufliche Entwicklung selbststandig gestalten zu konnen. Hierzu zahlten auch Selbstmotivation, Zielsetzung, Organisation und die Fahigkeit sich standig weiterzuentwickeln und zu verbessern.

Die Work-Life-Balance versuchte nun Beruf und Privatleben in Einklang zu bringen. Die Idee war es den Menschen als Ganzes zu sehen und fur einen Ausgleich des stressigen Berufslebens zu sorgen.
Die Jahre zogen ins Land und der neuste Stress-Report fur Deutschland zeigt keine Besserung. Ganz im Gegenteil die Zunahme an Stress und Uberlastung steigt in den unterschiedlichsten Branchen teilweise weiter an. Burn-Out-Syndrom ist eines der haufig verwandtesten Begriffe in Deutschland geworden.

Immer mehr Experten fangen an, uber die negativen Folgen des bisherigen Zeit- und Selbstmanagements zu schreiben. Doch es ist nicht die Arbeitsbelastung, sondern der Grad an Fremdbestimmtheit im Leben eines Menschen, der zu einer Uberlastung fuhrt. Der Ausweg aus Stress und Burn-out fuhrt uber ein selbstbestimmtes Leben.

Es wird Zeit fur den nachsten Schritt.

Das Selbst-Geniesser-Management(c);.

Die grosste Erfullung im Leben eines Menschen ist, wenn er den Sinn seines Lebens kennt und danach leben kann. Bereits Abraham Harold Maslow stellte in seiner Bedurfnispyramide die Selbstverwirklichung an hochster Stelle. Maslow verstand unter Selbstverwirklichung Dinge wie, Individualitat, Talententfaltung, Perfektion, Erleuchtung und Selbsterfullung.

"Selbstverwirklichende Menschen, Menschen also, die einen hohen Grad der Reife, Gesundheit und Selbsterfullung erreicht haben, konnen uns so viel lehren, dass sie manchmal fast wie eine andere Rasse
menschlicher Wesen erscheinen." Abraham Maslow

Aber wie findet man den Lebenssinn oder das Lebensziel und wie kann man sich selbstverwirklichen? Dieser Frage, bin ich in den letzten Jahren nachgegangen und habe ein Konzept entwickelt, das es jedem moglich macht, systematisch den Sinn seines Lebens zu finden.

Doch dieses Konzept kann noch mehr:
es hilft den eigenen Lebenssinn oder das Lebensziel zu finden,
ein neues Lebens-Konzept zu entwickeln,
dieses Lebens-Konzept umzusetzen und
dabei das Leben wieder geniessen lernen.

Es vereint das Beste aus:
Zeit- und Selbstmanagement
Wissensmanagement
Entscheidungsmanagement
Kreativitatsmanagement
...

und erganzt es durch den Sinn des Lebens und dem Geniesser-Konzept.

Das Selbst-Geniesser-Management brauchte nun nur noch eine gute Verpackung. Als ich so in meiner Hangematte lag, uberlegte ich, was die meisten Menschen mit geniessen verbinden? Die Antwort kam in der Hand meiner Tochter vorbei. Vollkommen mit Schokolade beschmiert grinste Sie mich zufrieden an. Doch Schokolade war einfach zu lang, also kurzte ich es auf Schoko. Jeder Buchstabe von Schoko steht fur einen Baustein:

S = Strategie
C = Create
H = Handeln
O = Organisieren
K = Kontinuitat
O = Optimal Geniessen

Mit dem SCHOKO Prinzip konnen Sie auf genussvolle Art Ihr Leben verandern.

Enjoy yourself
Uwe Maurer
Der Geniesser-Coach

Estoy seguro que al igual que yo has leido que debes aprender a decir NO a las demas personas para poder aumentar tu productividad. Es una buena idea, pero no es suficiente. En mi opinion, hay mas de un NO que debemos aprender, de hecho existe un NO que debemos evitar, un NO que debemos aprender a usar y un NO que necesitamos aprender a usar. No sabemos como usar la palabra NO apropiadamente en nosotros mismos ni con las demas personas; el resultado es que decimos mas NO cuando debimos haber dicho SI y mas SI cuando debimos haber dicho NO. Solo cuando aprendemos a usar la palabra NO apropiadamente para con nosotros mismos, es que la podemos aplicar para con los demas personas. Mi intencion es mostrarte que no existe un NO unico, tu aventura va a ser aprenderlos a usar propiamente.

Time management skills that work Reboot your entire life in three simple steps

Quick Reference Guide included with over 30 online tools and 40 done-for-you routines

Is it possible to keep up on life, let alone enjoy it, when you're overloaded and overwhelmed--with work, with errands, with emails and texts, and with relationship responsibilities? You get things done, but do you get them done well? Do you have enough time for other people--and for yourself?

"The 3 Secrets to Effective Time Investment" takes you beyond simple time management to provide you with the skills and outlook you need to completely revamp the quality of your life. You'll learn how to reorient your mindset and use simple routines to accomplish more than you ever dreamed possible.

Packed with tips and advice about how to overcome crippling emotions like guilt, let go of the compulsion to be perfect, and overcome the most common obstacles to a life well managed, this powerful, holistic, total-life guide is founded on three powerful principles:

Secret #1: Clarify Action-Based Priorities
Determine what's most important to you and define exactly what you will do to invest in those priorities

Secret #2: Set Realistic Expectations
Shift expectations of yourself and others from the realm of the ideal to the realm of the possible

Secret #3: Strengthen Simple Routines
Develop healthy habits so the flow of your life moves effortlessly toward your highest goals

A renowned authority in her field, Elizabeth Grace Saunders illustrates exactly how her methods work through case studies of time-coaching clients, and she provides a quick-reference guide of real-life example routines on everything from exercising regularly to moving forward on a dreaded project.

"The 3 Secrets to Effective Time Investment" does more than help you make the best of the time you have. It gives you the tools, insight, and guidance you need to overhaul your entire life.

Praise for "The 3 Secrets to Effective Time Investment"

""You don't just need to manage your time, you need to invest it. This book offers key insights on what it means to live life well by getting things done and enjoying the ride."" -- Marshall Goldsmith, New York Times bestselling author of MOJO and What Got You Here Won't Get You There

""If you lack grit--which most of us do--read this book. Elizabeth's practical insights on how to strengthen good time investment habits can help you develop the focus, discipline, and tenacity you need to achieve success."" -- Heidi Grant Halvorson, PhD, author of Succeed and Nine Things Successful People Do Differently

""I love the main thesis of this book--that time management is less about managing your time and more about managing your emotions. That alone is a good reason to read this book."" -- Peter Bregman, CEO of Bregman Partners, Inc., and author of 18 Minutes

""From the very phrase 'time investment, ' you know this book is something special. Direct and powerful and easy to implement, Elizabeth has a key ingredient to your success right here."" -- Chris Brogan, CEO of Human Business Works and New York Times bestselling coauthor of The Impact Equation

""If you are going to go from ordinary to extraordinary success, you need to invest your time in your top priorities. Elizabeth teaches you how to do just that."" --Scott Gerber, founder of the Young Entrepreneur Council

""This book can help you move past your blocks, invest your time wisely, and ultimately transform your life in the process."" --Jenny Blake, author of Life After College: The Complete Guide to Getting What You Want

""This book is magical."" --Ash Kumra, cofounder of DreamItAlive.com; author of Confessions from an Entrepreneur series; and public speaker

Whether you are finding your way as a manager or you want to enhance the skills you already have, the Instant Manager series is exactly what you need! Written by leading experts, these books are inexpensive, concise but above all authoritative guides to the subject at hand. The portable format allows you to carry the book wherever you go and to fit learning and development into your busy work life. Based on the 10 most FAQs, each chapter ends with a quick tip that can be taken on board immediately. A tear out card covering the most salient points allows you to carry the expertise with you wherever you go. Time Management includes coverage of the following, specifically tailored to give you an understanding of how time management can help you at work: what time management is and why it is important in management, how to plan your time, how to deal with all the paper, phone calls and electronic communication that forms such a large part of the working day, how to delegate and how to save time at meetings. Backed by the authority of the Chartered Management Institute, this is an essential addition to the manager's library.

Get ready to learn how to conquer the distractions caused by information and communication overload, and how to get out from under "communication clutter," so you can live a life of choice-one of action, not reaction. Feeling buried by communication clutter is that it's that state of feeling like you are always owing return communication to someone. It's the subtle sense of anxiety caused by your backlog of email, taunting you with the little red indicators on the communication apps on your phone-texts, voicemails, missed calls, social media notifications-plus the mountain of outstanding email piling up in your inbox even as you read this. Want to live free of that feeling?! Get ready to dive in and live free of communication clutter! Positive results include:Reduced anxiety caused by digital and paper clutter.An ability to retrieve information you need quickly.The opportunity to spend less time managing communication clutter and more time working toward your goals!

** FROM THE INTERNATIONALLY BESTSELLING AUTHOR ** **Previously published as The Little Book of Lykke** "A wonderful guide to happy living. It's based on hard evidence and written with a wonderful sense of fun" Richard Layard, Centre for Economic Performance, LSE and author of Happiness Happiness is just around the corner with this practical guide from happiness researcher Meik Wiking Meik Wiking understands happiness better than anyone. In his role as Founder and CEO of the world's only Happiness Research Institute, he has travelled the globe interviewing the world's happiest people to discover the key components of happiness. In The Key to Happiness, Meik explores the hidden treasures which can improve your happiness, and divides them into the six building blocks of happiness; togetherness, money, health, kindness, trust and freedom. For each happiness block he offers practical tips: for togetherness he encourages setting up a mini-library in your apartment building or starting a tool-sharing programme in your street; for kindness he suggests leaving a surprise gift on a stranger's doorstep, helping a tourist find their way or telling someone who means a lot to you that they do. Drawing on social science, case studies and Meik's original research, this practical guide shows us that you can find happiness in a simple way of life. While Meik has travelled across the globe to discover the secrets of the world's happiest people, this book shows us that you can be just as happy where you are. This book is the perfect guide on how to survive and navigate the modern world with a smile on your face. "An inspiring and highly engaging exploration of what really makes us happy, all underpinned by the latest research" Dr Mark Williamson Director of Action for Happiness PRE-ORDER THE HYGGE HOME, THE NEW BOOK FROM THE AUTHOR OF THE LITTLE BOOK OF HYGGE