As a former training partner of multi-Olympic gold medal champion Mo Farah, Adam Strong knows what it takes to transform 'good' athletes into world-class top 1% winners. Adam Strong works with a variety of organisations from up-and-coming SMEs to major companies. By applying those same elite athlete time-management, team-building and physical and mental health training techniques to the business world, he helps 'good' performers transform themselves into 'Gold Medal' enterprises and dominant forces within their field. This book will provide you with the techniques that will help ANY business, large or small, improve. Discover how a little physical fitness can result in a lot of business fitness by enabling you and your employees to generate more energy and focus. Discover how your organisation can become faster, more agile, more efficient and more competitive. Reach new heights you never thought possible by implementing the same goal-setting techniques that elite world-class champions use to achieve top 1% record-breaking performance levels.

This book will help you to coach your child to study right and get excellent results in a short time. Are you satisfied with your children time management? Do you know clearly how the child passes the time when you are at work? Perhaps you're frustrated parents with little time for yourselves? Being working stressed long hours and required to meet tight deadlines? Want to improve your time management and your quality time with your children? The good news is that it can be achieved; it is possible and even easy. In this book, you are going to discover the excellent system management time for you and your children. The method in the book is simple and proven. Promising significant changes in a short time. Implementation the tools in the book will ensure multiplying quality results. If setting high goals and achieving them challenging you - this book is for you Orit-Tinnue Perez is a Management - Business coach, lecturer and expert on time management. She is CEO of Yozma - Career solutions from 1994. Accompanied by rich successful experience, counseling and coaching managers and employees of private and public organizations, small businesses and individuals in effective management of time, set priorities and work plans.

El libro que tienes en tus manos fue creado mientras conversaba con un par de amigos que estaban teniendo dificultades con su productividad y su trabajo como escritores. Quise compartir con ellos mis tacticas y consejos que venia usando a traves de los anos, que habian creado un gran impacto en mi vida y en la vida de aquellos que los habian aplicado. Escribi este libro con la esperanza de que tu, el lector, pudiera aprender una cosa o dos (con suerte veinticinco) que lo ayudaran a sobresalir en el juego de vivir. Espero que encuentres una joya en estas paginas, espero que alguno de estos consejos te puedan ayudar de alguna manera importante. Si le regalas este libro a alguien que creas que se puede beneficiar de estos consejos, quiza te lo agradezcan para siempre. Este libro es mi manera de devolver el favor a todos las personas que me han ayudado con el paso de los anos a mejorar mi juego, algunos los menciono en este libro, otros, cuya influencia fue igual de importante no estan mencionados por nombre, pero a todos ustedes les estoy igualmente agradecido.

Hacer Dinero Esta Matando Su Negocio le ensenara como construir una empresa que pueda disfrutar sin renunciar a la vida personal. A veces pensamos que nuestro proposito como empresarios es hacer dinero, pero lo que tenemos que hacer es construir un negocio que haga dinero cuando estamos de vacaciones.

Quien decide la calidad de su vida? Todos tenemos la misma cantidad de tiempo: 1440 minutos diarios, 168 horas semanales, 52 semanas anuales.... Pero no todos usamos ese tiempo de la misma manera, ni obtenemos los mismos resultados. Unos obtienen mas y mejores resultados y otros logran pocos y pobres resultados. Quien determina la calidad del resultado del uso del tiempo? Quien decide si ese tiempo se convertira en calidad de vida o en angustias, pobres resultados y frustraciones? La respuesta se conoce, usted la conoce, todos la conocemos: somos nosotros quienes podemos determinar la calidad del resultado del uso de nuestro tiempo. Somos nosotros quienes decidimos si ese tiempo sera bueno o sera malo. Somos nosotros quienes tenemos el poder de ser eficaces con nuestro tiempo al decidir tener mas control sobre nuestras actividades y enfocarlas activamente hacia el "tiempo bueno." Este es un libro importante, pero sencillo, que le ayudara a aumentar el control sobre su tiempo... y su calidad de vida. Util a cualquier persona con deseos de mejorar el disfrute de su vida y tener mas tiempo bueno y menos tiempo malo. Esto incluye a gerentes, supervisores, profesionales, y tambien a vendedores, comerciantes, estudiantes, profesores, tecnicos e igualmente padres y madres. "Mas Tiempo Bueno, Menos Tiempo Malo" consolida anos de vivencias, investigaciones, reflexiones y aprendizajes de Arquimedes Roman sobre los fundamentos, tecnicas y arte de la eficacia personal. Como consultor de empresas ha disenado y dictado numerosos seminarios de "Administracion del Tiempo" a miles de participantes de grandes y pequenas organizaciones. Adicionalmente, su vivencia de manejar varios negocios y multiples asuntos le ha dado la oportunidad de reflexionar diariamente sobre la mejor manera de resolver situaciones de "escasez de tiempo" y producir las valiosas ideas y tecnicas que aqui se ofrecen.

Estoy seguro que al igual que yo has leido que debes aprender a decir NO a las demas personas para poder aumentar tu productividad. Es una buena idea, pero no es suficiente. En mi opinion, hay mas de un NO que debemos aprender, de hecho existe un NO que debemos evitar, un NO que debemos aprender a usar y un NO que necesitamos aprender a usar. No sabemos como usar la palabra NO apropiadamente en nosotros mismos ni con las demas personas; el resultado es que decimos mas NO cuando debimos haber dicho SI y mas SI cuando debimos haber dicho NO. Solo cuando aprendemos a usar la palabra NO apropiadamente para con nosotros mismos, es que la podemos aplicar para con los demas personas. Mi intencion es mostrarte que no existe un NO unico, tu aventura va a ser aprenderlos a usar propiamente.

Vergessen Sie Zeitmanagement, Selbstmanagement und Work-Life-Balance.
Die neue Dimension im Management heisst Selbst-Geniessen-Management(c)

Das klassische Zeitmanagement wollte uns fur die Arbeit effizienter machen. Wie kann man anstehende Aufgaben und Termine innerhalb des zur Verfugung stehenden Zeitraums erledigen.

Das Selbstmanagement vermittelte die Kompetenzen, die eigene personliche und berufliche Entwicklung selbststandig gestalten zu konnen. Hierzu zahlten auch Selbstmotivation, Zielsetzung, Organisation und die Fahigkeit sich standig weiterzuentwickeln und zu verbessern.

Die Work-Life-Balance versuchte nun Beruf und Privatleben in Einklang zu bringen. Die Idee war es den Menschen als Ganzes zu sehen und fur einen Ausgleich des stressigen Berufslebens zu sorgen.
Die Jahre zogen ins Land und der neuste Stress-Report fur Deutschland zeigt keine Besserung. Ganz im Gegenteil die Zunahme an Stress und Uberlastung steigt in den unterschiedlichsten Branchen teilweise weiter an. Burn-Out-Syndrom ist eines der haufig verwandtesten Begriffe in Deutschland geworden.

Immer mehr Experten fangen an, uber die negativen Folgen des bisherigen Zeit- und Selbstmanagements zu schreiben. Doch es ist nicht die Arbeitsbelastung, sondern der Grad an Fremdbestimmtheit im Leben eines Menschen, der zu einer Uberlastung fuhrt. Der Ausweg aus Stress und Burn-out fuhrt uber ein selbstbestimmtes Leben.

Es wird Zeit fur den nachsten Schritt.

Das Selbst-Geniesser-Management(c);.

Die grosste Erfullung im Leben eines Menschen ist, wenn er den Sinn seines Lebens kennt und danach leben kann. Bereits Abraham Harold Maslow stellte in seiner Bedurfnispyramide die Selbstverwirklichung an hochster Stelle. Maslow verstand unter Selbstverwirklichung Dinge wie, Individualitat, Talententfaltung, Perfektion, Erleuchtung und Selbsterfullung.

"Selbstverwirklichende Menschen, Menschen also, die einen hohen Grad der Reife, Gesundheit und Selbsterfullung erreicht haben, konnen uns so viel lehren, dass sie manchmal fast wie eine andere Rasse
menschlicher Wesen erscheinen." Abraham Maslow

Aber wie findet man den Lebenssinn oder das Lebensziel und wie kann man sich selbstverwirklichen? Dieser Frage, bin ich in den letzten Jahren nachgegangen und habe ein Konzept entwickelt, das es jedem moglich macht, systematisch den Sinn seines Lebens zu finden.

Doch dieses Konzept kann noch mehr:
es hilft den eigenen Lebenssinn oder das Lebensziel zu finden,
ein neues Lebens-Konzept zu entwickeln,
dieses Lebens-Konzept umzusetzen und
dabei das Leben wieder geniessen lernen.

Es vereint das Beste aus:
Zeit- und Selbstmanagement
Wissensmanagement
Entscheidungsmanagement
Kreativitatsmanagement
...

und erganzt es durch den Sinn des Lebens und dem Geniesser-Konzept.

Das Selbst-Geniesser-Management brauchte nun nur noch eine gute Verpackung. Als ich so in meiner Hangematte lag, uberlegte ich, was die meisten Menschen mit geniessen verbinden? Die Antwort kam in der Hand meiner Tochter vorbei. Vollkommen mit Schokolade beschmiert grinste Sie mich zufrieden an. Doch Schokolade war einfach zu lang, also kurzte ich es auf Schoko. Jeder Buchstabe von Schoko steht fur einen Baustein:

S = Strategie
C = Create
H = Handeln
O = Organisieren
K = Kontinuitat
O = Optimal Geniessen

Mit dem SCHOKO Prinzip konnen Sie auf genussvolle Art Ihr Leben verandern.

Enjoy yourself
Uwe Maurer
Der Geniesser-Coach