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Aerobic-Trainer B-Lizenz. Aerobic / Gymnastik (German, Paperback)
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Aerobic-Trainer B-Lizenz. Aerobic / Gymnastik (German, Paperback)
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Studienarbeit aus dem Jahr 2003 im Fachbereich Sport - Bewegungs-
und Trainingslehre, Note: 1,0, Sprache: Deutsch, Anmerkungen: Die
Hausarbeit enthalt neben dem theoretischen Teil auch eine
ausgearbeitete (inkl. Aufbau, Warm up, Colldown...) Step
Mittelstufen Choreographie, nach den Richtlinen der BSA-Akademie.,
Abstract: Gymnastik -in welcher Form auch immer- ist aus dem
heutigen Sport nicht mehr wegzudenken. Gymnastik gehort in vielen
Wettkampfsportarten zum Standardprogramm des Aufwarmens
(allgemeines Warm-Up und spezielles Warm-Up) oder zur korpereigenen
Regeneration, wie zum Beispiel beim Cool Down oder beim Stretching.
Gymnastik hat aber auch eine praventive Funktion. Da spezielle
Ubungen die motorischen Fahigkeiten erhohen und Verletzungsrisiken
mindern konnen, wird Gymnastik auch von der Sportmedizin zur
Vorbeugung oder als Heilgymnastik empfohlen. Vorbeugend betrieben
kann Gymnastik gegen Herz-Kreislauf Erkrankungen oder gegen
Ruckenerkrankungen etc. wirken. Wenn zum Beispiel sogar der
Heilungsprozess von bestimmten Erkrankungen (z.B.
Bandscheibenprolaps, Hyper-/Hypotonie, Verletzung des Kniegelenkes
....) durch spezielle gymnastische Ubungen beschleunigt werden kann
bzw. das Wohlbefinden verbessert werden kann, spricht man von
Heilgymnastik. Gymnastik ist grundsatzlich unter 3 verschiedenen
Gesichtspunkten zu sehen: als eigenstandige Sportart (Jazz-Dance,
Aerobic u.a.) als Moglichkeit zur Steigerung der allgemeinen
Fitness ( Korpertraining ) als Heilgymnastik als Warm-up oder
Cool-down, als Lockerungs- und Entspannungsubungen"
General
Imprint: |
Grin Verlag
|
Country of origin: |
Germany |
Release date: |
November 2008 |
First published: |
November 2008 |
Authors: |
Ruth Baumann
|
Dimensions: |
210 x 148 x 2mm (L x W x T) |
Format: |
Paperback - Trade
|
Pages: |
36 |
ISBN-13: |
978-3-640-20310-9 |
Languages: |
German
|
Categories: |
Books >
Sport & Leisure >
Sports & outdoor recreation >
General
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LSN: |
3-640-20310-0 |
Barcode: |
9783640203109 |
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