Hier konnen Sie Achtsamkeit verstehen, uben und umsetzen Wunschen
auch Sie sich mehr Ruhe und Gelassenheit in dieser hektischen Zeit?
Mochten Sie endlich einmal das ewige Gedankenkarussell anhalten?
Shamash Alidina und Joelle Jane Marshall zeigen Ihnen, wie Sie ganz
einfach zu erlernende Achtsamkeitsubungen ohne viel Aufwand in
Ihren Alltag integrieren konnen. Sie lernen, ganz unvoreingenommen
das Hier und Jetzt zu betrachten, negative Gedanken fallen zu
lassen und positive Gefuhle zu ver starken. Und schon bald werden
Sie ruhiger und gelassener und konnen den Aufgaben Ihres Alltags
entspannter entgegensehen. Auf der CD: Gefuhrte Meditationen zum
Krafttanken
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