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Autor bestseller del New York Times por su libro Dime que comes y
te dire que sientes y fundador y CEO del programa Yes You Can!(R),
Alejandro Chaban ofrece su coleccion personal de setenta y cinco
deliciosas recetas latinas para mantener un peso saludable. En
Cocinando con Chaban, encontraras setenta y cinco exquisitos platos
clasicos del mundo latinoamericano. Cada receta esta llena de
sabores tradicionales que te haran la boca agua sin anadir calorias
demas para lograr mantener un peso saludable, !y Alejandro esta
aqui para ensenarte como hacerlo! Desde tacos y tamales mexicanos
hasta alcapurrias puertorriquenas, mangu dominicano y arepas
venezolanas, estas comidas esenciales de la cocina latinoamericana
son faciles de hacer sin romper con tu presupuesto ni con tu meta
de mantener tu cuerpo, alma y mente sanos. Basado en un plan
alimenticio de 1,200 a 1,500 calorias, en lugar de ser agobiador o
aburrido, cada plato se puede saborear con gusto sabiendo que
incluye los nutrientes esenciales, vitaminas y minerales que
necesitas para mantener un peso y un estilo de vida saludables.
Preparete para descubrir un plan de dieta original y encantador que
vigorizara tu paladar y te inspirara a alcanzar tus metas para
bajar de peso y vivir feliz, saludable y con energia.
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