Schieben Sie die dunklen Wolken beiseite und erfahren Sie neue Lebensfreude Dieses Buch hilft, wenn Ihnen alles bleischwer erscheint und Sie die Welt nur noch wie durch einen Schleier wahrnehmen. An Depressionen leiden viele Menschen, Sie sind nicht alleine. Charles Elliot und Laura Smith beschreiben Betroffenen und deren Angehorigen leicht verstandlich und einfuhlsam die verschiedenen Formen von Depression. Sie zeigen Ihnen mit Checklisten, Selbsttests und Ubungen, was Sie tun konnen, um dunkle Gedanken zu uberwinden. Sie erfahren, wie die traditionelle Medizin auf diesem Weg helfen kann und wo Sie professionelle Hilfe finden. Ausserdem erhalten Sie Tipps, wie kleine Anderungen im Alltag Symptome lindern und Lebensfreude zuruckbringen.

"Easy to read & follow – makes recent advances in the treatment

of depression accessible to everyone."
—Steven D. Hollon, PhD, Professor of Psychology, Vanderbilt University

Contains tools, exercises, quizzes, and self-tests to help you defeat depression

Conquer depressive thoughts and bring joy back into your life

You can overcome depression. This friendly, reassuring guide provides strategies to help you make changes, find relief, and take charge of your life (or help someone you love). You’ll discover the latest on therapy for relieving your symptoms and preventing relapse, medications, how to find professional help, and ways to regain your confidence and feel good again.

Praise for Depression For Dummies

"Drs. Elliott and Smith include fascinating clinical examples and effective exercises within the most reader-friendly, entertaining format I’ve seen in a book of this genre."
– Aaron T. Beck, MD, Professor of Psychiatry, University of Pennsylvania

"Elliott & Smith have captured the essence of how to cope with depression. The authors’ wisdom combined with humor and warmth will engender hope for those who suffer."
– Dr. Brian F. Shaw, Professor, University of Toronto