0
Your cart

Your cart is empty

Browse All Departments
  • All Departments
Price
  • R500 - R1,000 (1)
  • -
Status
Brand

Showing 1 - 1 of 1 matches in All Departments

Mitgefühl üben - Das große Praxisbuch Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL) (Book, 1. Aufl. 2020): Christian... Mitgefühl üben - Das große Praxisbuch Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL) (Book, 1. Aufl. 2020)
Christian Stocker, Jana Willms, Frits Koster, Erik van den Brink
R687 Discovery Miles 6 870 Ships in 12 - 17 working days

Neueste Forschungen belegen, dass Mitgefühl – vor allem mit uns selbst – einer der Schlüsselfaktoren für geistige Gesundheit und emotionales Wohlbefinden ist. Mitgefühl üben – das große Praxisbuch Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL) ist eine ausgezeichnete Landkarte, die Sie auf Ihrer Entdeckungsreise zu mehr Achtsamkeit und (Selbst-)Mitgefühl begleiten kann.  Das Buch bietet klar strukturiert und übersichtlich alle Inhalte, Erklärungen, Übungen und Praxis-Materialien eines MBCL 8-Wochenkurses (inklusive zahlreicher angeleiteter Meditationen und Arbeitsblättern als Download-Material). Es kann kursbegleitend oder auch losgelöst von einem MBCL-Gruppenkurs für das eigenständige Üben zu Hause genutzt werden. Sowohl Lernende als auch MBCL-Lehrende können mit diesem Buch praktisch arbeiten. Die beiden Niederländer Erik van den Brink und Frits Koster haben vor etwa zehn Jahren das Trainingsprogramm „Mindfulness-Based Compassionate Living“ (MBCL) zur systematischen Kultivierung von Achtsamkeit und (Selbst-)Mitgefühl entwickelt. MBCL ist als vertiefendes Training für Menschen gedacht, die bereits ein Achtsamkeitstraining (MBSR, MBCT oder ein ähnliches Programm) absolviert oder eine andere systematische Achtsamkeitspraxis erlernt haben.  Der Inhalt Vertiefen Sie durch Mitgefühl Ihre Praxis der Achtsamkeit. Begegnen Sie den wissenschaftlichen Hintergrund von MBCL in einer Weise, die leicht zugänglich und vielschichtig ist.  Erlernen Sie klügere und mitfühlendere Wege, um mit dem unvermeidlichen Stress im Leben umzugehen. Entwickeln Sie eine gesündere Balance zwischen Selbstfürsorge und Fürsorge für andere. „Ich habe das Gefühl, jedes Mal, wenn ich in das Buch eintauche, eine Schatzkiste zu öffnen.“ (aus dem Vorwort von Dr. Linda Lehrhaupt, Leiterin Institut für Achtsamkeit, Deutschland). „Dieses Buch führt uns durch die Landschaft unseres alltäglichen Lebens und eröffnet neue Perspektiven. Es lädt uns ein zu lesen, dann zu reflektieren und dann zu üben.“ (aus dem Vorwort von Mark Williams, Emeritierter Professor der klinischen Psychologie der Universität von Oxford, UK).                  

Free Delivery
Pinterest Twitter Facebook Google+
You may like...
Mission Impossible 6: Fallout
Tom Cruise, Henry Cavill, … Blu-ray disc  (1)
R131 R91 Discovery Miles 910
Womens 2-Piece Fitness Gym Gloves…
R129 Discovery Miles 1 290
Casio LW-200-7AV Watch with 10-Year…
R999 R884 Discovery Miles 8 840
JBL Flip 6 Bluetooth Portable Speaker…
R2,899 R2,609 Discovery Miles 26 090
Vital Baby® NOURISH™ Store And Wean…
R149 Discovery Miles 1 490
Sylvanian Families - Walnut Squirrel…
R749 R579 Discovery Miles 5 790
Fly Repellent ShooAway (Black)(2 Pack)
R698 R578 Discovery Miles 5 780
Mixtape Hand Held Car Vacuum Cleaner
R320 R198 Discovery Miles 1 980
Minions 2 - The Rise Of Gru
Blu-ray disc R150 Discovery Miles 1 500
Bantex @School 30cm PVC Flexible Ruler…
R14 Discovery Miles 140

 

Partners