Mit diesem essential erhalten gestresste Lehrer praxiserprobte Anleitungen, um einem drohenden Burnout vorzubeugen. Ausgehend von den stresserzeugenden, schulischen Arbeitsbedingungen geht es um grundlegende Veranderungen im Umgang des Lehrers mit sich selbst. Psychologische Anregungen und Hinweise zur Selbstreflexion von Ursachen fur die Stressreaktionen dienen als Grundlage fur ein neues Selbstcoaching. Dadurch verandert sich die Einstellung zu sich selbst und der Berufspraxis mit ihren besonderen Herausforderungen. Der Praktiker bekommt Tipps, insbesondere fur die Gestaltung der Aufgaben abseits des Unterrichts, sowie zu Moeglichkeiten der Schulermotivation und dem Umgang mit Verhaltensschwierigkeiten, da diese zu den Stressfaktoren gehoeren, die Lehrer und Erzieher am meisten belasten.

Dieses Buch zeigt Ihnen Wege, wie Sie sich in Stresssituationen stabiler fuhlen und souveraner verhalten koennen. Es fuhrt Sie zu einem neuen, psychologisch besseren und fursorglicheren Umgang mit sich selbst und einer harmonisch ausbalancierten Lebensfuhrung. Mit dieser Basis koennen Sie Ihre beruflichen Anforderungen stressfreier managen. Sie erfahren, wie Sie beispielsweise Ihre Arbeit ohne Schuler, d. h. Ihre Vorbereitungen, Korrekturen, Team- und Elternarbeit, effektiver organisieren koennen. Anhand von vielen authentischen Beispielen geht es dann in der Schularbeit um erfolgreiche Klassenfuhrung, Motivationsmoeglichkeiten sowie Vorbeugung von Unterrichtstoerungen und Aggressionen und Intervention bei ihrem Auftreten. In einem Anwendungskapitel haben Sie Gelegenheit, gewunschte neue Programmierungen fur einen glucklicheren Berufsalltag selbst zu erarbeiten.