This book provides bio-mechanical principles that are the foundation for the development of high-performance Taekwondo techniques. Hip motion is paramount in Taekwondo, but transferring the power of the hip to the kicking foot presents a great challenge. Readers of this book will be able to master this challenge. The reader will also learn the precise positions of the body which serve as leverage points. The pages following include detailed pictures portraying bio-mechanics - such as proper weight transfer. The author details mind power, visualization and other methods that develop the level of self-awareness necessary to become a well-balanced athlete and person. I recommend this book. It respects Taekwondo s origins, yet takes a fully science-based approach, providing a detailed guide to the sport s underlying movement principles. Read it and be informed! Dr. Chungwon Choue, WT President

Ce livre fournit des principes biomZcaniques qui sont ^ la base du dZveloppement de la performance des techniques de Taekwondo, le tout d'une mani re facile ^ comprendre. Gilles explique comment le dZclenchement de diffZrentes parties du corps en sZquence augmente la vitesse, la puissance et le contr(TM)le. Le lecteur apprendra Zgalement les positions prZcises du corps qui servent de points de levier. Les pages suivantes comprennent des images dZtaillZes dZcrivant la bio-mZcanique - comme le transfert de poids appropriZ. L'auteur dZtaille le pouvoir de l'esprit, la visualisation et d'autres mZthodes qui dZveloppent le niveau de conscience de soi nZcessaire pour devenir un athl te et une personne ZquilibrZs.Je recommande ce livre. Il respecte les origines du Taekwondo et adopte une approche enti rement scientifique, fournissant un guide dZtaillZ des principes de mouvement sous-jacents du sport. Lisez-le et soyez informZ! Dr. Chungwon Choue, PrZsident de WT

This book provides bio-mechanical principles that are the foundation for the development of high-performance Taekwondo techniques. Hip motion is paramount in Taekwondo, but transferring the power of the hip to the kicking foot presents a great challenge. Readers of this book will be able to master this challenge. The reader will also learn the precise positions of the body which serve as leverage points. The pages following include detailed pictures portraying bio-mechanics - such as proper weight transfer. The author details mind power, visualization and other methods that develop the level of self-awareness necessary to become a well-balanced athlete and person. I recommend this book. It respects Taekwondo s origins, yet takes a fully science-based approach, providing a detailed guide to the sport s underlying movement principles. Read it and be informed! Dr. Chungwon Choue, WT President

Ce livre fournit des principes biomZcaniques qui sont ^ la base du dZveloppement de la performance des techniques de Taekwondo, le tout d'une mani re facile ^ comprendre. Gilles explique comment le dZclenchement de diffZrentes parties du corps en sZquence augmente la vitesse, la puissance et le contr(TM)le. Le lecteur apprendra Zgalement les positions prZcises du corps qui servent de points de levier. Les pages suivantes comprennent des images dZtaillZes dZcrivant la bio-mZcanique - comme le transfert de poids appropriZ. L'auteur dZtaille le pouvoir de l'esprit, la visualisation et d'autres mZthodes qui dZveloppent le niveau de conscience de soi nZcessaire pour devenir un athl te et une personne ZquilibrZs.Je recommande ce livre. Il respecte les origines du Taekwondo et adopte une approche enti rement scientifique, fournissant un guide dZtaillZ des principes de mouvement sous-jacents du sport. Lisez-le et soyez informZ! Dr. Chungwon Choue, PrZsident de WT