Ce livre fournit des principes biomZcaniques qui sont ^ la base du dZveloppement de la performance des techniques de Taekwondo, le tout d'une mani re facile ^ comprendre. Gilles explique comment le dZclenchement de diffZrentes parties du corps en sZquence augmente la vitesse, la puissance et le contr(TM)le. Le lecteur apprendra Zgalement les positions prZcises du corps qui servent de points de levier. Les pages suivantes comprennent des images dZtaillZes dZcrivant la bio-mZcanique - comme le transfert de poids appropriZ. L'auteur dZtaille le pouvoir de l'esprit, la visualisation et d'autres mZthodes qui dZveloppent le niveau de conscience de soi nZcessaire pour devenir un athl te et une personne ZquilibrZs.Je recommande ce livre. Il respecte les origines du Taekwondo et adopte une approche enti rement scientifique, fournissant un guide dZtaillZ des principes de mouvement sous-jacents du sport. Lisez-le et soyez informZ! Dr. Chungwon Choue, PrZsident de WT