Menschen, die sich nebenberuflich weiterqualifizieren und Beruf, Familie und Fernstudium oder Fernlehrgang miteinander vereinen mussen, sind besonderen Stress-Situationen ausgesetzt. Dieser Praxisratgeber moechte sowohl Fernstudierende als auch Angehoerige und Lehrende uber die spezifischen Mehrfachbelastungen und den damit verbundenen Stress informieren. Er bietet konkrete UEbungen zur Selbst-Analyse und Reflexion sowie zahlreiche praxisorientierte Umsetzungshilfen zur akuten und langfristigen Stressbewaltigung im Fernstudium an. Kurz: wertvolle Hinweise fur alle, die ein entspanntes Fernstudium absolvieren moechten.