TV personality, founder of Childline, writer and broadcaster, Esther Rantzen has spent her life tirelessly campaigning on behalf of children and mental health sufferers. In this personal and anecdotal handbook, she turns her attention to the baby boomer and shows how, ultimately, reaching your fifties and beyond is just the beginning. Starting from her own experiences whether it be her childhood, the death of her husband, her battle with prejudice against women in the media, laughter and the love of friends, irritations with brainless ageism, the importance of travel, sex and good health all is of huge relevance and will give the fifty-something-plus-year-old a huge jolt of recognition, or a shocked gasp, or a laugh. Interspersed with practical advice and the occasional nostalgic rant, this is a fun celebration and an inspiration for the nations 17 million baby boomers.

Das gesetzliche Alterssicherungssystem der Bundesrepublik Deutschland kann auf eine rund achtzigjahrige Tradition zu- ruckblicken. In dieser Zeit war es mancherlei Wandlungen un- terworfen, bis es insbesondere im Zuge der Rentenreform von 1957 zu einer uberwiegend durch Beitrage finanzierten und ein- kommensabhangige Leistungen gewahrenden Institution ausgebaut wurde, in der die Eigenvorsorge der Versicherten fur ihren ei- genen Lebensabend die dominierende Stellung einnimmt. angel dieses Systems, die neben seinen vielen Vorzugen im Vergleich zu anderen Altersvorsorge- und -sicherungskonzeptionen noch vorhanden sind, geben - neben d m Wunsch nach Reformen im Rah- men des bestehenden Systems - immer wieder Anstoss zur Forde- rung nach einem grundlegenden Systemwechsel. Hierbei wir- aus unterschiedlichen politischen, oekonomischen und sonstigen Erwagungen - dem System einer allgemeinen Staatsburger-Grund- rente eine besondere Stellung eingeraumt. Nach dieser Konzep- tion sollen alle (alten) Staatsburger (unabhangig vom Ausmass ihrer Eigenvorsorge) gleichhohe regelmassige Zahlungen erhal- ten. Aufgabe dieser Arbeit ist es - ausgehend von den Zielsetzun- gen, die mit einem solchen Systemwechsel verfolgt werden koen- nen - zu prufen welche oekonomischen Probleme auftreten, wenn das bestehende Alterssicherungssystem abgeloest und durch ein neues ersetzt werden soll. Dazu sind sowohl theoretische als auch empirische Untersuchungen notwendig, sollen die Aussagen - was wir hoffen und anstreben - fur wirtschafts- und sozial- politische Uberlegungen von Bedeutung sein. Auf der Grundlage dieser Analysen koennen auch Wege aufgezeigt werden, wie die Systemuberleitung moeglichst reibungslos durchgefuhrt werden koennte. Die "Ubergangsprobleme" haben bislang wenig Beachtung gefun- den.

From world-class marathoner and three-time Olympian Shalane Flanagan and culinary nutritionist Elyse Kopecky comes a whole foods, flavour-forward cookbook that proves food can be indulgent and nourishing at the same time. Finally here's a cookbook for runners that shows fat is essential for flavour and performance and that counting calories, obsessing over protein, and restrictive dieting does more harm than good. Packed with more than 100 recipes for every part of yourday, nutritional wisdom, and inspiring stories, Run Fast, Eat Slow has all the bases covered. Fitness-minded readers will find delicious meals, satisfying snacks, thirst- quenching drinks, and wholesome treats. Fan favorites include Can't Beet Me Smoothie, Arugula Cashew Pesto, High-Altitude Bison Meatballs, Superhero Muffins, and Double ChocolateTeff Cookies. Packaged as a beautiful, full-colour hardcover cookbook, Run Fast, Eat Slow, will please Flanagan's fervent fans as well as the 42 million runners nationwide who will discover the recipes she eats to break records and live well.