Surfea Mejor - tactica y practica del surf (Spanish, Paperback)

Ahora en espanol El mejor manual practico del surf traducido del ingles, en edicion aumentada con nuevas imagenes y explicaciones. Surfea mejor es el libro imprescindible para surfistas, gente que frecuenta la playa y cualquiera que busque una manera sencilla y eficaz de ponerse y mantenerse en plena forma fisica. Un cursillo completo de surf que incluye acondicionamiento fisico, tactica y tecnica, conocimiento del mar y del mareaje, y mas. Ampliamente ilustrado con tablas, diagramas y fotos instructivas del surf. Surfea mejor te ofrece:
Fotos instructivas de todos los aspectos del surf.
Explicaciones tecnicas, con ejemplos y listas de puntos claves.
Entrenamiento con ejercicios para una preparacion completa.
Conocimiento del oleaje, su tamano y direccion.
Como abordar un break desconocido.
Interpretacion de olas, corrientes de resaca y ebulliciones.
Aprovechamiento de las mareas y corrientes. PARTE I: TECNICA DEL SURF
Preparacion y takeoff (el arranque) - Los giros - Colocacion de los pies - Frontside vs. Backside - Practica tecnica: puntos claves - Manejo del invento y el Momento Houdini PARTE II: CONOCE TU OCEANO
Viento, mar de fondo (swell) y olas - De donde provienen las olas del mar? - Como recorren el oceano las olas? - A que velocidad se desplazan la olas? - Cuan profundo es profundo? - Datos marinos PARTE III: CONOCE TU SPOT
Factor: direccion del oleaje y efectos en la zona del surf - Factor: las mareas - Con cual marea se corre mejor? - Obstaculos a la accion de las olas - Refraccion de las olas - Islas y sombras en el oleaje - Los efectos del viento - Cambios del oleaje en aguas someras - Interpretacion de los partes de swell - Cuan grande es grande? - Las ebulliciones (boils) - Las corrientes de resaca PARTE IV: ENTRENAMIENTO
Como sacar los mejores resultados - Conservacion de los hombros y la columna vertebral - Ejercicios claves para acondicionamiento, flexibilidad, agilidad APENDICE: Terminologia del surf (ilustrado)

General

Imprint:	Createspace Independent Publishing Platform
Country of origin:	United States
Release date:	September 2013
First published:	September 2013
Authors:	Dave Rearwin
Dimensions:	229 x 152 x 12mm (L x W x T)
Format:	Paperback - Trade
Pages:	234
ISBN-13:	978-1-4927-5724-5
Languages:	Spanish
Categories:	Books > Sport & Leisure > Sports & outdoor recreation > Water sports & recreations > Surfing, windsurfing, water skiing Promotions
LSN:	1-4927-5724-1
Barcode:	9781492757245

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