Soziale Angst Verstehen Und Verandern (German, Paperback, 2nd 2. Aufl. 2019 ed.)

Dieses Buch informiert uber soziale AEngste, Schuchternheit und Angst vor Peinlichkeit, Blamage, Erroeten, Zittern oder Schwitzen und uber den Umgang damit - denn jeder Mensch hat solche AEngste schon erlebt. Fur Betroffene ist es unerlasslich, mehr uber soziale Angst zu wissen, um Schwellenangste zu reduzieren und sich zur Veranderung zu motivieren. Angehoerige, Freunde, Lehrer und Kollegen sollten Bescheid wissen, denn so koennen sie vorbeugen und helfen - statt nur kurzfristig troesten. Im UEbungsteil des Buches lernt der Leser ausserdem konkrete Strategien kennen, mit deren Hilfe soziale AEngste uberwunden werden koennen. Ziel ist dabei, sich vom "Kuchen" des sozialen Lebens in Zukunft ein groesseres Stuck abzuschneiden. Jeder kann die Materialien nutzen - weniger als Ratgeber, sondern als Leitlinie fur offenes, unkompliziertes und ehrliches Verhalten. Aus dem Inhalt: Was soziale Angst ist und wer darunter leidet - Wie sich soziale Angst verfestigt und wie man sie wieder verlernen kann - Prinzipien der Veranderung - Das Lernprogramm in 8 Schritten - Was ehemalige Patienten sagen. Die Autoren: Prof. Dr. Jurgen Hoyer arbeitet am Institut fur Klinische Psychologie und Psychotherapie der TU Dresden und forscht zur Behandlung von Angststoerungen. Dr. Samia Hartling ist approbierte Psychologische Psychotherapeutin und Expertin fur soziale Angst.

General

Imprint:	Springer-Verlag
Country of origin:	Germany
Release date:	August 2019
Authors:	Jurgen Hoyer • Samia Hartling
Contributors:	Stephan Sarnowsky
Dimensions:	244 x 170 x 10mm (L x W x T)
Format:	Paperback - Trade
Pages:	178
Edition:	2nd 2. Aufl. 2019 ed.
ISBN-13:	978-3-662-59075-1
Languages:	German
Categories:	Books > Medicine > Other branches of medicine > Psychiatry Books > Social sciences > Sociology, social studies > Social work > Counselling Books > Medicine > Other branches of medicine > Clinical psychology > Psychotherapy Promotions
LSN:	3-662-59075-1
Barcode:	9783662590751

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