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Stressregulation durch Sport und Bewegung - Wie Alltagsbelastungen durch koerperliche Aktivitat besser bewaltigt werden koennen (German, Paperback, 1. Aufl. 2020)
Loot Price: R573
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Stressregulation durch Sport und Bewegung - Wie Alltagsbelastungen durch koerperliche Aktivitat besser bewaltigt werden koennen (German, Paperback, 1. Aufl. 2020)
Series: essentials
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Die Frage, wie Bewegung und Sport dazu beitragen koennen, mit
Stress und Belastungen im Alltag gesundheitsschonend umzugehen, hat
fur viele Menschen hohe subjektive Relevanz. In diesem essential
stellen Markus Gerber und Reinhard Fuchs die gesundheitsrelevanten
Aspekte von Bewegung und Sport in kompakter Form dar. Die Autoren
geben einen UEberblick daruber, was zu diesem Thema bereits bekannt
ist, welche Erwartungen an den Sport realistischerweise geknupft
werden durfen und woran im Speziellen gedacht werden sollte, wenn
man Bewegung und Sport als Mittel zur Stressbewaltigung vermitteln
bzw. nutzen moechte.
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