Mit der Kognitiven Verhaltens therapie Ihrem Denken und Handeln
eine positive Richtung geben Wunschen Sie sich Veranderungen in
Ihrem Leben und mochten Sie sich klarer uber Ihre Gedanken, Gefuhle
und Wunsche werden? Das Tagebuch der Kognitiven Verhaltenstherapie
gibt Ihnen die Moglichkeit dazu. Die Autoren, beide erfahrene
Kognitive Verhaltenstherapeuten, geben zunachst einleitende
Erlauterungen zu den einzelnen Schritten in der Kognitiven
Verhaltenstherapie. Und dann haben Sie viel Raum aufzuschreiben,
was Sie empfinden. So erkennen Sie leicht die Fortschritte, die Sie
gemacht haben auf dem Weg zu einem ausgeglichenerem und
zufriedenerem Leben.
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