Fachbuch aus dem Jahr 2010 im Fachbereich Ernahrungswissenschaft / Okotrophologie, -, Sprache: Deutsch, Anmerkungen: Ernahrung bei Ubergewicht und Adipositas. Ernahrung ubergewichtiger Kinder und Jugendlicher, Abstract: Nicht nur fur Erwachsene ist Ubergewicht ein Problem. Zunehmend sind auch Kinder davon betroffen. Seit 1985 hat sich neueren Untersuchungen zufolge der Anteil ubergewichtiger Jungen mehr als verdoppelt, der der Madchen etwa verdreifacht. Man spricht von circa 2 Millionen ubergewichtigen Kinder Viele Eltern haben die Hoffnung, das Ubergewicht ihrer Kinder wurde sich mit der Zeit verwachsen," doch ohne entsprechende Massnahmen trifft dies meist nicht ein. Im Gegenteil Etwa 40 Prozent der ubergewichtigen Kinder und etwa 80 Prozent der ubergewichtigen Jugendlichen werden auch dicke Erwachsene sein. Dicke Kinder von heute sind also die Risikopatienten von morgen. Um dies zu verhindern, muss so fruh wie moglich mit Vorbeugung und geeigneten Massnahmen bei bereits bestehendem uberhohtem Korpergewicht begonnen werden. Das Gesundheitsbewusstsein der Kinder und ihrer Familien muss fruhzeitig geweckt werden, denn auch hier gilt: Was Hanschen nicht lernt, lernt Hans nimmer mehr. Dieses Buch befasst sich mit diesem schwerwiegenden" Problem und vermittelt praktische Tipps fur Ernahrung und Bewegung zur Gewichtsnormalisierung. Sven-David Muller, MS

Studienarbeit aus dem Jahr 2011 im Fachbereich Ernahrungswissenschaft / Okotrophologie, -, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Bezeichnung Ballaststoffe ist fur die allgemeine Einschatzung des Gesundheitswertes eher nachteilig. Das Wort Ballast legt nahe, dass Ballaststoffe den Organismus belasten. Aber das Gegenteil ist der Fall. Ballaststoffe haben vielfaltige gesundheitsforderliche Wirkungen. Dabei haben sie Wirkungen im Gastrointestinaltrakt und im Metabolismus. Sie wirken also direkt im Magen-Darm-Trakt und/oder haben Einfluss auf das Stoffwechselgeschehen. Professor Dr. Walter Feldheim von der Universitat Kiel ging soweit, viele Krankheiten als Ballaststoff-Mangelkrankheiten zu bezeichnen. Dazu gehoren aber nicht nur Verstopfung (Obstipation), sondern auch Diabetes mellitus Typ 2, Ubergewicht und Adipositas sowie leicht und mittelgradig veranderte Blutfettwerte (insbesondere die Hypercholesterinamie). Die Kosten ernahrungsbedingter oder ernahrungsmitbedingter Erkrankungen liessen sich durch verstarkten Konsum von ballaststoffreichen Lebensmitteln oder einer gezielten Anreicherung sicher senken. Inzwischen hat die auch die EFSA einer Vielzahl von Health Claims zugestimmt

Fachbuch aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Ernahrungswissenschaft / Okotrophologie, -, Sprache: Deutsch, Anmerkungen: Diat und Ernahrung bei chronisch entzundlichen Darmerkrankungen (Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa), Abstract: Seit Jahrzehnten beschaftigen sich weltweit Wissenschaftler damit zu ergrunden, wie eine chronisch entzundliche Darmerkrankung entsteht. In der letzten Zeit haben insbesondere die Bereiche Darmflora und Zusatzstoffe eine grosse Bedeutung in der Forschung. Eine Zwillingsstudie hat gezeigt, dass Zusatzstoffe, von denen es heutzutage in unseren Lebensmitteln nur so wimmelt, die Erkrankung mitauslosen und sie verschlimmern. Konservierungsstoff, Farbstoffe, Geschmacksverstarker und Co. Sind fur unseren Korper neuartig und fremd. Im Laufe der Evolution kamen viele davon einfach im Ernahrungsverhalten von Menschen nicht vor. Scheinbar reagiert das Immunsystem darauf. Es kommt nicht immer zu allergischen Erscheinungen, sondern vielmehr zu Unvertraglichkeitsreaktionen. Durch die Uberreaktion des Immunsystems kommt es zu Entzundungen in der Darmschleimhaut. Aus der Studie lasst sich ableiten, dass Menschen, die unter chronisch entzundlichen Darmerkrankungen leiden strikt auf Zusatzstoffe verzichten sollten. Glucklicherweise sind diese in Deutschland - wie auch in der gesamten EU - und den meisten Landern weltweit auf der Packung von Lebensmitteln mit einer E-Nummer, der Substanzklasse und/oder der chemischen Bezeichnung vermerkt, so dass sich leicht ausmachen lasst, welche Lebensmittel geeignet sind und welche nicht. Zudem muss aber nicht nur uber Lebensmittel und Speisen nachgedacht werden, sondern auch uber Arzneimittel, denn auch die konnen Zusatzstoffe enthalten. Aber inzwischen gibt es auch Medikamente fur Crohn- und Colitis-Patienten, die ohne Zusatzstoffe auskommen. In jedem Fall sollten die Medikamente frei von Farb- und Geschmacksstoffe sowie frei von Laktose (Milchzucker) sei

Fachbuch aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Ratgeber - Ernahrung, Essen, Trinken, -, Sprache: Deutsch, Abstract: L-Carnitin ist in Grammengen im menschlichen Korper gespeichert. Etwa 95-98% dieser Menge befinden sich beim Menschen im Muskelgewebe der Skelett-muskulatur und des Herzens. Mit Ausnahme des epididymalen Gewebes ist die Carnitinkonzentration in der Muskulatur am hochsten. Ein Mensch enthalt je nach Korpergewicht etwa 100mmol oder 16-25 Gramm L-Carnitin und betragt durchschnittlich 250 umol/kg Gewebe. Der Menge an L-Carnitin in unserem Korper ist im Vergleich mit den Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen sehr gross Menge und unterstreicht die wichtige Bedeutung des L-Carnitins fur den Korper. Die menschlichen Korperorgane enthalten L-Carnitin in ganz unterschiedlichen Mengen. Besonders Muskeln, Herz, Leber, Nebenhoden, Spermien, Immunzellen und die roten Blutkorperchen enthalten viel L-Carnitin. Die Zellen dieser Organe benotigen sehr viel Energie und sind deshalb stark auf eine ausreichende Versorgung mit L-Carnitin angewiesen. Uberall dort wo viel Energie benotigt bzw. erzeugt wird findet man auch L-Carnitin. Auch die Muttermilch enthalt viel L Carnitin, denn L-Carnitin ist fur das Neugeborene lebensnotwendig, da es L Carnitin noch nicht selbst herstellen kann. L-Carnitin ist eine korpereigene Substanz, die erstmalig im Jahre 1905 von GULEWITSCH und KRIMBERG in Moskau und gleichzeitig von KUTSCHER in Marburg isoliert worden war

Dokument aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Ernahrungswissenschaft / Okotrophologie, einseitig bedruckt, Note: -, -, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Zahl der Menschen, die sich in Sportvereinen oder Fitness-Centern regelmassig fit macht und halt, ist verschwindend gering; in der Regel sind die Menschen im Kindesalter sehr aktiv, in der Jugend gibt es schon zwei Welten, die der Sport- und Fitnessbegeisterten und - immer weiter zunehmend - die der Couch-Potatoes. Erwachsene sind zumeist sportlich inaktiv und nehmen ihren Korper zu wenig wahr. Selbstverstandlich gibt es Senioren- und Gesundheitssport. Aber davon profitieren viel zu wenig Menschen. Heute gilt der Ausspruch der Trimm-Dich-Ara Essen und trimmen - beides muss stimmen" mehr denn je, da die Alltagsbewegung immer weiter zuruckgeht. Korperlich intensive Berufe gibt es praktisch nicht mehr. Und auch im Haushalt nehmen uns immer mehr Maschinen die Muskelarbeit ab. Die Fortbewegung, die fruher ein wichtiger Bestandteil des taglichen Energieverbrauchs war, ubernehmen in der Regel Autos und offentliche Verkehrsmittel. Obwohl die energieverbrauchende Muskelarbeit immer weiter zuruckgeht, hat der Mensch ubersehen, dass damit gleichzeitig eine Anpassung der Kalorienzufuhr hatte erfolgen mussen. Im Gegenteil: Heute isst der Durchschnittsmensch so viel, wie er vor 100 Jahren gebraucht hatte, um optimal versorgt zu sein. Fruher war die Bewegung gewahrleistet und das Essen nicht im gleichen Masse. Heute steht Essen uberreichlich zur Verfugung, die Bewegung jedoch nicht. Vor diesem Hintergrund nehmen chronische Krankheiten immer weiter zu, und ein Gesundheits- und Fitnessprogramm, das funktionieren soll, muss gleichzeitig auf mehr Muskelaktivitat und eine gesundere Ernahrungsweise setzen. Damit ist es moglich, dauerhaft und gesund das Fettgewebe zu minimieren und die Muskelkraft zu maximieren. Heutzutage ist es fur jedermann moglich, Kenntnisse uber eine praventive, ausgewogene Ernahrungsweise zu erlangen und Sportangebo

Wissenschaftlicher Aufsatz aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Ernahrungswissenschaft / Okotrophologie, -, Sprache: Deutsch, Abstract: Wir essen viel zu wenig Gemuse und Obst Dass der Verzehr von Gemuse und Obst einen wertvollen Beitrag zur Erhaltung der Gesundheit und zur Vorbeugung von Krankheiten leistet, ist nicht erst seit gestern bekannt. Trotzdem zeigen Statistiken alarmierende Werte beim Gemuse- und Obstverbrauch der deutschen Bevolkerung: Wir essen zu wenig Gemuse und Obst. Zwar stieg der Gemuseverbrauch laut dem aktuellen Ernahrungsbericht aus dem Jahre 2004 des Bundesministeriums fur Ernahrung, Landwirtschaft und Forsten (BMELF) seit 1999 von 88,8 Kilogramm pro Kopf und Jahr auf 90,5 Kilogramm im Jahr 2002 an, dies ist jedoch immer noch viel zu wenig. Ideal ware ein Gemuseverbrauch von 240 Kilogramm pro Kopf und Jahr, das entspricht einer taglichen Zufuhr von 650 bis 660 Gramm. Erheblich besser verhalt es sich laut Ernahrungsbericht mit dem Obstverbrauch in Deutschland: Im Jahr 2002 verbrauchte jeder Deutsche etwa 128 Kilogramm Obst, ein Wert, der gerade die wunschenswerte Mindestmenge von 350 Gramm pro Kopf und Tag abdeckt. Es ist dabei allerdings wichtig zu betonen, dass der Verbrauch keinesfalls mit dem Konsum gleichzusetzen ist - die angegebenen Werte umfassen nur die auf dem Markt abgesetzte Menge. Faules oder in den Haushalten nicht verwendetes und gegessenes Gemuse und Obst muss theoretisch abgezogen werden. Letztlich erreichte den von diversen Gesundheitsorganisationen formulierten SOLL-Wert fur den Gemuse- und Obstverbrauch keine untersuchte Personengruppe, selbst wenn alle Gemuse- und Obstprodukte neben den frischen Lebensmitteln mit einbezogen wurden, so die nuchterne Analyse der Autoren des Ernahrungsberichts 2004. Deswegen ist es Ziel dieser Broschure, die ausschliesslich positiven Aspekte eines hohen Gemuse- und Obstkonsums aufzuzeigen, Wege zu einem diesbezuglich geanderten Konsumverhalten zu ebnen und so einen Beitrag zu einer gesunderen G

Dokument aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Medizin - Alternative Medizin, Note: -, -, Sprache: Deutsch, Abstract: Rheuma gehort zu den schmerzhaftesten und belastendsten Volkskrankheiten uberhaupt. Und hunderttausende sind davon betroffen. Immer wieder wird behauptet, dass Rheuma nicht durch Ernahrungstherapie zu beeinflussen ist. Andererseits spriessen Empfehlungen fur Rheumadiaten aus dem Boden. Was davon zu halten und was sagt die rheumatologische Forschung dazu? Wissenschaftliche Studien und Untersuchungen beweisen eindeutig, dass es eine Rheuma-Diat gibt und dass die Einhaltung von ernahrungstherapeutischen Massnahmen die Symptome der rheumatoiden Arthritis vermindert. Die moderne Ernahrungswissenschaft und Ernahrungsmedizin konnte in einer Vielzahl von Studien nachweisen, dass die Ernahrung einen bedeutenden Faktor in der Rheumatherapie darstellt. Schon Hippokrates wusste um die Effekte der Ernahrung und setze bei Rheumapatienten auf diatetische Massnahmen. Lasst Eure Nahrungsmittel Eure Heilmittel sein und Eure Heilmittel Eure Nahrungsmittel sagte der griechische Arzt Hippokrates vor uber 2400 Jahren. In den letzten Jahrzehnten jedoch wurde in den Industrienationen ein stetiger Anstieg chronischer nicht ubertragbarer ernahrungs(mit)bedingter Krankheiten festgestellt. Auch Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises konnen durch diatetische Massnahmen (mit-)therapiert werden. Die Ernahrungstherapie hat einen bedeutenden Stellenwert in der adjuvanten Therapie einiger Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises. Insbesondere Rheumaformen, die auf dem Boden entzundlicher Reaktionen entstehen, sind der Ernahrungstherapie zuganglich. Die Ernahrung ist fur die Aufrechterhaltung bzw. Wiederherstellung der Funktionen des menschlichen Organismus unerlasslich. Bei einer Vielzahl von Erkrankungen spielt die Ernahrungsweise eine wichtige Rolle in der Erkrankungsentstehung und/oder der Erkrankungsbehandlung. Bei den entzundlichen Erkrankungen des rheumatischen Formen

Fachbuch aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Ernahrungswissenschaft / Okotrophologie, - (-), Sprache: Deutsch, Abstract: Fast jeder Mensch macht in seinem Leben mindestens eine Diat. Manche mit Erfolg, andere vergeblich. Schlank zu sein, steht in unserer Gesellschaft fur Erfolg, Gesundheit und Fitness. Aber entsprechen diese Klischees auch der Wahrheit? In diesem Buch werden verschiedene Diaten vorgestellt und ihre gesundheitlichen Auswirkungen besprochen. Ausserdem gehen die Autoren auf das optimale Korpergewicht ein und decken Ernahrungsirrtumer auf. Aus dem Inhalt: Energiebedarf des Menschen, Low-Carb-Diaten, Gesundheitliche Folgen einer Diat, Optimales Korpergewicht, Diattypen, Ernahrungsirrtume