Digital Detox - Die ideale Anleitung fur eine gesunde Smartphonenutzung (German, Paperback, 2., akt. u. erw. Neuauflage Aufl. 2022)

Gestresst vom Handy? Genervt von Home Office, Mails, Meetings und Calls? Getrieben von Klicks, Likes, News und Swipes? Digital Detox ist die Loesung - und im digitalen Zeitalter einer der wichtigsten Schlussel zur mentalen Gesundheit. In diesem Sachbuch verrat die junge Autorin mit Humor und wissenschaftlichem Tiefgang die psychologischen Hintergrunde fur unsere Medienabhangigkeit sowie den Ursprung unserer Vernetzungssehnsucht und zeigt effektive Wege auf, die zu einer selbstbestimmten Mediennutzung verhelfen. Begleitet durch praktische Tipps und Beispiele aus dem digitalen Alltag in Beruf, Freizeit, Freundschaft und Partnerschaft pladiert sie fur eine neue, entspannte Life-Media-Balance. Erhalten Sie Antwort auf die grosse Frage, wie Sie in einer vernetzten Welt die Freude am Leben und Ruhe im Kopf bewahren und wie Sie die Autonomie uber Ihre mediale Kommunikation zuruckgewinnen. Jetzt in aktualisierter und erweiterter Neuauflage mit neuen Themen und vielen Challenges.

General

Imprint:	Springer-Verlag
Country of origin:	Germany
Release date:	April 2022
First published:	2022
Authors:	Daniela Otto
Contributors:	Florian Westhagen
Dimensions:	203 x 127mm (L x W)
Format:	Paperback
Pages:	146
Edition:	2., akt. u. erw. Neuauflage Aufl. 2022
ISBN-13:	978-3-662-64324-2
Languages:	German
Categories:	Books > Social sciences > Psychology > General Books > Social sciences > Sociology, social studies > Social institutions > General Books > Medicine > General issues > Public health & preventive medicine > Personal & public health > Health psychology
LSN:	3-662-64324-3
Barcode:	9783662643242

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