Correr es una gran manera de mejorar tu salud y bienestar, mejorar
tu autoestima y adquirir un sentimiento de realizacion. Correr
puede parecer simple para algunos, pero para otros, el asumir un
estilo de vida de running, puede presentar un nuevo mundo de
entrenamientos, estiramientos, nutricion y equilibrio. Pero llegado
el momento, todos podemos ser corredores de por vida si tenemos las
herramientas y los conocimientos adecuados. Con consejos de
expertos y asesoramiento especificamente para mujeres, este libro
es el companero perfecto para el principiante, veterano y aquellos
que vuelven a correr despues de una pausa.
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