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Wegweiser durch den Ernahrungsdschungel zum Idealgewicht (German, Paperback)
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Wegweiser durch den Ernahrungsdschungel zum Idealgewicht (German, Paperback)
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Diplomarbeit aus dem Jahr 2009 im Fachbereich
Ernahrungswissenschaft / Okotrophologie, Note: 1,0, Veranstaltung:
Ausbildung zum Dipl. Ernahrungstrainer, Sprache: Deutsch, Abstract:
Wir werden mit Informationen uber Ernahrung bombardiert. Mit
widerspruchlichen Informationen, um genau zu sein. Sussstoffe
machen dunn," behaupteten die Arzte jahrelang - doch sie konnen
auch krank machen, wie aktuelle Studien zeigen. Heute kursieren
mehr Vorurteile, Halbwahrheiten und Unwahrheiten uber Ernahrung
denn je. Niemand kennt sich mehr aus, die meisten Menschen wissen
nicht mehr, was oder wem sie glauben sollen. Und jede Woche wird in
Zeitschriften und in den Medien eine andere Diat in den Himmel
gelobt. Es werden unzahlige Diaten immer wieder als Wunderdiaten
propagiert. So lautet der aktuelle Trend Schlank sein wie die Stars
mit Low Carb" oder Schlank mit Metabolic Balance." Sie versprechen
grosse Erfolge ohne Muhe und Anstrengungen - man muss halt nur auf
bestimmte Nahrungsmittel verzichten. Oftmals kommt es auch zu einer
kurzfristigen Gewichtsreduktion, aber letztendlich nimmt man das
abgenommene Gewicht wieder zu. Es stellt sich auch die Frage Muss
ich abnehmen?" Ich selbst probiere immer wieder neue Diaten aus,
die gerade propagiert werden, obwohl ich normalgewichtig bin. Oft
einfach als reine Neugier, ob die Wunderdiat," wirklich das halt
was sie verspricht. Das ist auch der Grund, warum ich uber dieses
Thema geschrieben habe. Um eine kleine Schneise in den Diaten und
Ernahrungsdschungel zu schlagen und ein bisschen mehr Licht in all
die Versprechungen und Wundertuten zu bringen. Es wird auf folgende
Punkte naher eingegangen: Optimales Korpergewicht - Was ist das?
Strategien - Wie wird man seinen Speck los? Diattypen und deren
Beurteilungen Bewegung im Alltag Gesunder Lebensstil Wege aus dem
Labyrinth Diese Arbeit soll ein Wegweiser fur abnehmwillige
Menschen sein, die auf die eine oder andere Diat immer wieder
hereingefallen sind. Und wie sie auch
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