Gentile Manuale illustrato di Yoga per la Schiena (Italian, Paperback)

La colonna vertebrale e l'asse centrale del nostro corpo. Attraversata danumerosissimi fasci nervosi che collegano organi vitali al cervello, ha plurifunzioni, sostenendo le articolazioni ossee del nostro corpo, muscolatura, cranio, fornendo equilibrio statico e dinamico, permettendo l'ancoraggio della gabbia toracica direttamente legata al processo respiratorio. La sedentarieta e la limitata attivita fisica, il carico gravitazionale nella postura eretta, generano spesso rigidita e tensione nella schiena determinando squilibrio psicofisico e malessere. Lo Yoga attraverso l'esperienza e l'apprendimento delle Asana ci agevola a liberare il corpo da blocchi, rigidita e contratture permettendoci di ritrovare flessibilita, elasticita e benessere psico-fisico. Le undici Asana di "Gentile manuale illustrato di Yoga per la Schiena" vi aiuteranno, anche grazie ad una pratica costante, a riprendere gradualmente controllo sul vostro corpo e a una maggiore coscienza sull'importanza della vostra schiena. Gentile Manuale illustrato di Yoga per la Schiena e una guida per tutti da portare ovunque per praticare anche all'aria aperta o in una pausa lavoro.

General

Imprint:	Createspace Independent Publishing Platform
Country of origin:	United States
Series:	Birdibirbe, 2
Release date:	April 2014
First published:	April 2014
Illustrators:	Simona Molino
Authors:	Simona Molino
Dimensions:	254 x 178 x 2mm (L x W x T)
Format:	Paperback - Trade
Pages:	34
ISBN-13:	978-1-4991-6733-7
Languages:	Italian
Categories:	Books > Health, Home & Family > Family & health > Fitness & diet > Exercise & workout books > General Promotions
LSN:	1-4991-6733-4
Barcode:	9781499167337

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