Il nostro corpo con il suo sistema energetico e paragonabile a un
Microcosmo, una perfette copia in miniatura del Macrocosmo ovvero
l'Universo intero con i suoi complessi sistemi di pianeti e di
Stelle come il Sole. E' per questo motivo che in noi esiste la
parte femminile o lunare e la parte maschile o solare. Le pratiche
" Yoga del Sole e della Luna" mirano ad equilibrare questi due
aspetti, in modo tale che agiscano in noi alternativamente. Le
Pratiche del Sole sono consigliate a" bambini grandi e a grandi
bambini " che fanno poca attivita fisica, ai bambini di malumore e
che piangono facilmente, per iniziare la giornata con creativita ed
entusiasmo. Le Pratiche della Luna sono da eseguire alla sera o
anche di giorno per "bambini grandi e per grandi bambini" che
troppo agitati hanno bisogno di canalizzare l'entusiasmo e trovare
un equilibrio tra attivita e ricettivita. Se praticate la sera,
conducono ad un dolce sonno e profondo riposo. Una guida per
praticare lo Yoga non solo per i piu piccini ma anche per i grandi
che si vogliono concedere uno spazio per rilassare il corpo e la
mente. I testi spiegano passo dopo passo molto chiaramente come
eseguire le Pratiche del Sole e della Luna, le illustrazioni
coloratissime facilitano l'interesse e l'attenzione dei piu
piccini. Consigliato dai tre anni in poi.
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