Fit ins Alter - Mit richtiger Bewegung jung bleiben (German, Hardcover, 2006 ed.)

Sie halten dieses Buch in den Handen, weil fur Sie persoenlich Fitness, oder das Altern an sich ein Thema sind. Vielleicht haben Sie sich schon mit Hilfe von Buchern, Kursen, oder auch persoenlicher Beratung Unterstutzung gesucht, wenn es darum ging, Ihr persoenliches Wohlbefinden, Ihre Belastbarkeit, oder einfach die Lebensqualitat in der kommenden Zeit zu verbessern. Das bedeutet, dass Ihr Interesse an den modernen und wissenschaftlich begrundeten Methoden, gesund und fit ins Alter zu wachsen, gross genug ist, um dieses Buch zu lesen. Ganz gleich, wie alt Sie sind, wenn Sie koerperlich inaktiv, vielleicht etwas ub- gewichtig sind, einen oder mehrere Risikofaktoren fur Zivilisationserkrankungen aufweisen, hier finden Sie Loesungen fur einen Weg zur Besserung Ihres Zustandes. Sind Sie vielleicht schon chronisch von einer dieser Erkrankungen betroffen dann wird dieses Buch eine Unterstutzung sein. Je untrainierter Sie sind, desto mehr werden Sie von diesem Buch profitieren, da es Ihnen Stra- gien zur Wiedererlangung bzw. Festigung der Gesundheit im Rahmen eines gesunden und erlebnisreichen Alterns aufzeigt. Auch wenn Sie regelmassig koerperlich aktiv sind, joggen, schwimmen, be- steigen, Ski fahren und Tennis spielen, und sich nach Ihrer Pensionierung noch einmal ein grosses "Erlebnis" goennen wollen, wie z.B. den Kailash zu umrunden, einige 4000er zu bezwingen, einen Marathon zu laufen oder Helikopter Ski fahren zu gehen - auch dann sollten Sie in diesem Buch blattern, da auch die wichtigsten Grundlagen fur eine gezielte Leistungssteigerung vermittelt werden.

General

Imprint:	Springer-Verlag
Country of origin:	Austria
Release date:	November 2005
First published:	2006
Authors:	Norbert Bachl • Werner Schwarz • Johannes Zeibig
Dimensions:	244 x 170 x 21mm (L x W x T)
Format:	Hardcover
Pages:	322
Edition:	2006 ed.
ISBN-13:	978-3-211-23523-2
Languages:	German
Categories:	Books > Medicine > Clinical & internal medicine > Geriatric medicine Books > Medicine > Other branches of medicine > Sports injuries & medicine Books > Medicine > Nursing & ancillary services > Physiotherapy Books > Medicine > Nursing & ancillary services > Rehabilitation Books > Health, Home & Family > Family & health > Popular medicine > General Books > Health, Home & Family > Family & health > Fitness & diet > Exercise & workout books > General Promotions
LSN:	3-211-23523-X
Barcode:	9783211235232

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